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陽光心理
149天前 傾聽者 關(guān)注遇到負(fù)面情緒時(shí)，先問自己：“我的想法是否絕對化或?yàn)?zāi)難化了？”比如把“我必須完美”換成“盡力就好”，用理性對話替代自我批判。
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】你若想擁有世間的美好，先得讓世界遇見最好的你。
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總有人間一縷光，照我萬千寒夜里。不必困于過往，無需焦慮未來，放寬心，向前看。
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心寬了，路就寬了，人簡單了，快樂就簡單了。
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最狠的成長，是把玻璃心煉成不銹鋼，還能保持柔軟的溫度。? 別人看到你的傷疤，要讓他們看到傷疤上開出的花。生活熬出的濃縮咖啡，苦后回甘，清醒上頭。
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別拿廉價(jià)的關(guān)心，來試探我的底線。我不缺朋友，更不缺笑里藏刀的假朋友。
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時(shí)間是一把尺，量人、量心、量距離；?人心是一把秤，秤輕、秤重、秤感情。?能輕易失去的東西，也談不上有多遺憾。?總有人覺得你不夠好，也有人覺得你哪哪都好。
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】能讓人糾結(jié)的關(guān)系，本身就沒有多重要，真心換真心，換不來就轉(zhuǎn)身。
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想，心態(tài)好、情緒好，運(yùn)氣就會(huì)跟著好，不過分關(guān)注別人的動(dòng)態(tài)，不預(yù)設(shè)困難或提前焦慮，保持有體驗(yàn)人生的好心態(tài)，內(nèi)耗也會(huì)少一點(diǎn)，好的壞的都會(huì)過去，開心就是賺到。
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， 其余皆是配角。不要委屈自己，要清楚有些人只會(huì)消耗你的精力，影響你的情緒，卻給不了你真正需要的東西。及時(shí)止損，別讓不值得的人破壞你的美好生活。
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，總要錯(cuò)幾步。風(fēng)吹愁散，得失隨緣，從此樂觀贈(zèng)自己，扶搖直上九萬里。