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分享一個(gè)很頂級(jí)心態(tài)——落子無(wú)悔[太陽(yáng)] 意思是選錯(cuò)了就是選錯(cuò)了。上天不給我的,無(wú)論我怎樣十指緊扣,都會(huì)漏走。而給我的,無(wú)論我怎樣失守,都會(huì)擁有。緣起緣滅,皆如云煙,冬天會(huì)周而復(fù)始。該相逢的人,會(huì)再相逢,莫讓過(guò)往的遺憾困住心念。既知繁華三千,看淡即是浮云,何須執(zhí)著于一念。 其實(shí)所有的人和事,給我們的經(jīng)歷不是得到就是學(xué)到。灑掉的牛奶,走掉的愛人,階段性的友誼,所有的這些,都不值得你去責(zé)怪曾經(jīng)那個(gè)真誠(chéng)的自己。 回憶是用來(lái)警示自己,不是用來(lái)囚禁自己,昨日種種,譬如昨日死,今朝念念,當(dāng)體即空。 所以呀,接受自己看錯(cuò)人,接受付出,沒(méi)有回報(bào),接受真誠(chéng),它真的有抵達(dá)不了的地方。當(dāng)下拼盡全力,事后落子不悔,過(guò)好每一個(gè)今天才是對(duì)過(guò)去的自己最大的誠(chéng)意。[慶祝]
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奔跑的未必能贏! 力爭(zhēng)的未必能勝! ~圣經(jīng)「?jìng)鞯罆?/div>我是我,你是你。我來(lái)到這個(gè)世界上不是為了滿足你的期待,你來(lái)到這個(gè)世界也不是為了滿足我的期許,如果我們有緣相遇,那是極好的,如果我們擦肩而過(guò),那也不留遺憾!???? ? ????.???? ?? ? ?? ????!你崇拜的人,身上藏著你的品味和志趣。 ??你厭惡的人,身上藏著你的原則和底線。 ???最高級(jí)的回?fù)?,不是撕破臉,而是讓你徹底失去傷害我的資格當(dāng)情緒發(fā)生,我們要先察覺情緒背后的需求,對(duì)當(dāng)下的情緒不是去控制,而是允許情緒的發(fā)生,去釋放當(dāng)下的情緒,若情緒積壓太久,最終的失控只會(huì)更加可怕。 滿足情緒背后的心理需求,才能成為一個(gè)真正成熟的、會(huì)處理情緒的人。 ? ?真正的成熟,是學(xué)會(huì)退后,求而不得時(shí),懂得釋懷;事與愿違時(shí),順應(yīng)自然。不是要“消除負(fù)面情緒”,而是要學(xué)會(huì)和它共處。就像黑夜會(huì)來(lái),但也會(huì)有星光陪伴。情緒過(guò)不去,理性就出不來(lái)。??♂? 咨詢前做一次深呼吸,讓自己進(jìn)入穩(wěn)定狀態(tài)。穩(wěn)定的你,是來(lái)訪者最安心的依靠。#自我調(diào)節(jié) ?????