給我正面評(píng)價(jià)的人我要謝謝你，你把你的愛傳遞給了我，讓我有更多的力量去愛他人。給我負(fù)面評(píng)價(jià)的人，我也謝謝你，借由我你抒發(fā)了心中的戾氣，讓我感覺到了自己的價(jià)值。

祝每個(gè)人心中的那個(gè)小孩快樂啊！

未被滿足的心靈總是在過去和未來游蕩，掙脫過去和未來的羈絆，關(guān)注現(xiàn)在的你，享受當(dāng)下的自己，和內(nèi)耗說拜拜

因?yàn)樽约翰粣圩约海蕴貏e的希望別人愛自己，因?yàn)槲覀兌际强繍蹃砘钪e人的愛不可控，自己的愛才永久。所以怎樣才是愛自己最好的方式呢？

當(dāng)你鼓起勇氣說出你的故事時(shí)，療愈就已經(jīng)開始了，說著說著恐懼慢慢消散，沉重的心靈也慢慢變得輕盈，和痛苦直面，和欲望搏斗，看著那個(gè)千瘡百孔的自己，心生悲憫，放聲痛哭，心從此變得柔軟，溫暖，安寧平和。

每次當(dāng)我們想要結(jié)束一段長久的關(guān)系時(shí)，都會(huì)伴隨著撕心裂肺的痛，因?yàn)樗孟耖L在我們的身體上，失去的時(shí)候會(huì)有一種自體消亡的恐懼，當(dāng)我們熬過去的時(shí)候心靈會(huì)被再次重建，新的精神世界也會(huì)誕生。那時(shí)的我們會(huì)越發(fā)堅(jiān)韌！

煩惱當(dāng)你說出來的時(shí)候，就已經(jīng)踏上了遠(yuǎn)離它的征程，和它交手，再看清它的本質(zhì)，最后是釋懷，放手，和解。

我們常常痛苦，常常是不想痛苦，壓制.、逃離、對(duì)抗、糾纏，如同跳入一個(gè)漩渦，卻找不到逃離的出口。不如給痛苦一個(gè)空間，和他好好的相處，慢慢痛苦會(huì)變的輕盈，慢慢痛苦會(huì)慢慢地流走，也給經(jīng)歷著的自己啊，說一聲:辛苦了，你很棒啊

我們很多時(shí)候經(jīng)常會(huì)被教育，努力就會(huì)有好結(jié)果，越努力越幸運(yùn)，可是很多的時(shí)候我們努力了，期待的好結(jié)果好運(yùn)氣并沒有如約而至，情緒填滿了心靈，卻不被看見，不被 允許，慢慢像結(jié)滿疙瘩的草繩，越來越長，找不到開始也找不到結(jié)尾，我在這里，在這里，陪著你解開那一個(gè)個(gè)結(jié)，讓心靈重獲輕松與安寧