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愈見你
148天前 傾聽者 關(guān)注真正的愛人是自愛，真正能改變一個人的，是自愛的力量。
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高功能焦慮（HFA）與阻礙型焦慮并不相同，阻礙型焦慮癥通常被定義為因過于嚴(yán)重的焦慮使得個體無法正常工作、照顧自己以及維持人際關(guān)系。 而患有高功能焦慮的人，比如我，盡管內(nèi)心飽受焦慮癥癥狀困擾，但日常生活中仍能維持正常表現(xiàn)。 HFA目前并未被公認(rèn)為是一種焦慮障礙。 盡管有人認(rèn)為這是因為患者在他們的日常生活中表現(xiàn)得相當(dāng)正常，但HFA的影響可能是極端嚴(yán)重的，會影響生活質(zhì)量，引起強烈的孤獨感和脫節(jié)感。
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真正的安全感，來自與他人建立親密友愛的關(guān)系，來自對真實自我的接納，也來自對眼下所擁有之物的欣賞與珍視。
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你所不知道的潛意識 需要被看到，被鏈接，被療愈
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討好、依賴、控制、過度干涉 害怕分開等都提示我們需要清晰的人際界限 勇敢說不 真正做到獨立自主 這需要設(shè)置一些清新的、明確無誤的，不容侵犯的界限。
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要么接受，要么改變，要么離開 要善待自己，需要你學(xué)會做出選擇。不管是你碰到的狀況，還是你面臨難題，只要他們令你痛苦、頭疼、憤怒與不安，你都有三種選擇：接受、改變或離開。
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婚姻是兩個獨立靈魂的共舞，而非一方對另一方的依附或讓渡。
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榮格認(rèn)為，情緒是具有傳染性的，回應(yīng)惡意等于允許負(fù)能量侵入，不回應(yīng)能阻斷情緒污染，保護自身能量。
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不回應(yīng)
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卡爾榮格說：當(dāng)你的潛意識沒有進入到你的意識的時候，那就是你的命運，而當(dāng)潛意識呈現(xiàn)，命運就會改寫。 如果被這種潛意識控制，卻又不挖掘自己內(nèi)心到底在想什么，只是停留在表面，恐怕ta的潛意識最終會引導(dǎo)ta走向：不滿意的現(xiàn)在。而不滿意的現(xiàn)在的生活，或許才是ta潛意識追求的。
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親愛的 做自己就好