依據(jù)馬斯洛需求層次理論，每個(gè)人內(nèi)心深處都渴望愛與歸屬。不管此刻你身在何方，正經(jīng)歷著什么，請相信，你始終值得被愛包圍。 或許生活讓你嘗盡了孤獨(dú)的苦，就像在黑暗的森林中迷失方向。但請記住，心理學(xué)中的自我效能理論告訴我們，你擁有改變現(xiàn)狀的能力。從點(diǎn)亮一盞心燈開始，認(rèn)可自己的價(jià)值。 當(dāng)自我否定的念頭如潮水般涌來，借助情緒ABC理論，轉(zhuǎn)變思維。把挫折視為成長的階梯，而非不可逾越的障礙。你看，窗外那株破土而出的小草，即便無人關(guān)注，依然奮力生長。你也一樣，在生命的旅程中，綻放屬于自己的光芒，未來的日子，定有美好奔赴而來 。