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陽光心理
146天前 傾聽者 關注「過度自我批評」**會激活大腦的威脅反應系統(tǒng)，嘗試用對待朋友的方式與自己對話，能降低焦慮水平。
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生活沒有比較，每個人的路不同，守好自己的節(jié)奏，過好自己的日子。
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】你若想擁有世間的美好，先得讓世界遇見最好的你。
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總有人間一縷光，照我萬千寒夜里。不必困于過往，無需焦慮未來，放寬心，向前看。
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心寬了，路就寬了，人簡單了，快樂就簡單了。
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最狠的成長，是把玻璃心煉成不銹鋼，還能保持柔軟的溫度。? 別人看到你的傷疤，要讓他們看到傷疤上開出的花。生活熬出的濃縮咖啡，苦后回甘，清醒上頭。
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別拿廉價的關心，來試探我的底線。我不缺朋友，更不缺笑里藏刀的假朋友。
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時間是一把尺，量人、量心、量距離；?人心是一把秤，秤輕、秤重、秤感情。?能輕易失去的東西，也談不上有多遺憾。?總有人覺得你不夠好，也有人覺得你哪哪都好。
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】能讓人糾結的關系，本身就沒有多重要，真心換真心，換不來就轉身。
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想，心態(tài)好、情緒好，運氣就會跟著好，不過分關注別人的動態(tài)，不預設困難或提前焦慮，保持有體驗人生的好心態(tài)，內(nèi)耗也會少一點，好的壞的都會過去，開心就是賺到。
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， 其余皆是配角。不要委屈自己，要清楚有些人只會消耗你的精力，影響你的情緒，卻給不了你真正需要的東西。及時止損，別讓不值得的人破壞你的美好生活。