根據(jù)埃里克森的社會(huì)心理發(fā)展理論，自我認(rèn)同的形成至關(guān)重要，而愛自己就是構(gòu)建自我認(rèn)同的基石。每個(gè)人都像是一顆獨(dú)特的星星，在宇宙中散發(fā)著獨(dú)一無二的光芒。從自我關(guān)懷理論來說，當(dāng)我們溫柔對(duì)待自己，便能緩解內(nèi)心的焦慮與壓力。 在疲憊時(shí)，給自己泡一杯熱茶，在低落時(shí)，聆聽內(nèi)心的聲音。你無需完美，所有的不完美都是生命的一部分。當(dāng)你陷入自我否定的漩渦，嘗試站在摯友的角度，去寬容、鼓勵(lì)自己。愛自己并非自私，而是給予自己滋養(yǎng)，讓生命之花愈發(fā)絢爛 ，也唯有如此，才能以更飽滿的姿態(tài)擁抱世界。