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暢談傾聽
143天前 傾聽者 關注??有人喜歡你， 那是他在你身上照見了他喜歡的品質，和你無關，你淡然面對并做回自己； ??有人討厭你，那是他在你身上投射到他排斥的自己，和你無關，你坦然面對并做好自己； ??有人欣賞你 那是他透過你碰撞了內在的自己，和你無關，你欣然面對并平靜做自己； ??世界上沒有無緣無故的相遇或者離開，愛或者怨恨，都只是遇見了自己而已。[愛心]
![??有人喜歡你，
那是他在你身上照見了他喜歡的品質，和你無關，你淡然面對并做回自己；
??有人討厭你，那是他在你身上投射到他排斥的自己，和你無關，你坦然面對并做好自己；
??有人欣賞你
那是他透過你碰撞了內在的自己，和你無關，你欣然面對并平靜做自己；
??世界上沒有無緣無故的相遇或者離開，愛或者怨恨，都只是遇見了自己而已。[愛心]配圖](https://yun.geilixinli.com/21327372_174364224246831459369.jpg@!articlethumb)
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奔跑的未必能贏！ 力爭的未必能勝！ ～圣經「傳道書」
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我是我，你是你。我來到這個世界上不是為了滿足你的期待，你來到這個世界也不是為了滿足我的期許，如果我們有緣相遇，那是極好的，如果我們擦肩而過，那也不留遺憾！
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你崇拜的人，身上藏著你的品味和志趣。 ??你厭惡的人，身上藏著你的原則和底線。 ???
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最高級的回擊，不是撕破臉，而是讓你徹底失去傷害我的資格
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當情緒發生，我們要先察覺情緒背后的需求，對當下的情緒不是去控制，而是允許情緒的發生，去釋放當下的情緒，若情緒積壓太久，最終的失控只會更加可怕。 滿足情緒背后的心理需求，才能成為一個真正成熟的、會處理情緒的人。 ? ?
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真正的成熟，是學會退后，求而不得時，懂得釋懷；事與愿違時，順應自然。
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不是要“消除負面情緒”，而是要學會和它共處。就像黑夜會來，但也會有星光陪伴。
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情緒過不去，理性就出不來。
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??♂? 咨詢前做一次深呼吸，讓自己進入穩定狀態。穩定的你，是來訪者最安心的依靠。#自我調節 ?????