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王金波
140天前 咨詢師 關(guān)注當(dāng)我們不可避免地遭遇了心理的傷害時(shí)，療愈創(chuàng)傷是我們對(duì)自己最大的關(guān)愛(ài)，然而有時(shí)候我們卻忽略了二次創(chuàng)傷給療愈帶來(lái)的阻礙！ 而面對(duì)創(chuàng)傷的記憶本就是一場(chǎng)艱難的經(jīng)歷，如果得不到接納與理解，反而受到質(zhì)疑與打擊，將要承受二次創(chuàng)傷帶來(lái)的更大的殺傷力。 希望我們不要遭遇二次創(chuàng)傷帶來(lái)的更沉重的打擊，在穿越黑暗的旅程中，少一些狂風(fēng)暴雨，多一些溫柔與鼓勵(lì)！
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有益的心理咨詢本質(zhì)上是一場(chǎng)促進(jìn)來(lái)訪者成長(zhǎng)、療愈和改變的協(xié)作旅程，其價(jià)值在于它能夠幫助來(lái)訪者更好地理解自己、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、提升生活質(zhì)量和實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)。愿每位來(lái)訪者都能有幸在咨詢中被滋養(yǎng)、被療愈，從而活出心花怒放的狀態(tài)。??
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為什么選擇咨詢師，人格和能力同樣重要呢？因?yàn)樾睦碜稍兊谋举|(zhì)是“以人療人”的過(guò)程！ 心理咨詢師一定要具備“人格穩(wěn)定性”，因?yàn)槿烁穹€(wěn)定是心理健康的基石，這表現(xiàn)在內(nèi)在價(jià)值觀、情緒反應(yīng)，和行為模式。所以，一個(gè)人格穩(wěn)定的咨詢師，首先要有穩(wěn)定的價(jià)格！真誠(chéng)、信任、安全是深度關(guān)系的奠基石！
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生活就像一面鏡子，你對(duì)它微笑，它便會(huì)為你綻放歡顏。從今天開(kāi)始，用樂(lè)觀代替沮喪，用運(yùn)動(dòng)代替懶散，用讀書(shū)代替無(wú)所事事，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，成功和幸福才會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。??
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每一滴汗水，都讓你離夢(mèng)想更近；每一次堅(jiān)持，都塑造更強(qiáng)大的自己。全力以赴向前，比昨天的自己進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，你也能成為閃閃發(fā)光的自己。??
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人生路上，真正帶給你成就感的是成長(zhǎng)。克服自身的弱點(diǎn)，探尋未知的領(lǐng)域，在這種不斷打磨塑造自己的過(guò)程中，更能體會(huì)到由衷的喜悅和人生的價(jià)值。
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熱愛(ài)生活的人，生活也會(huì)賦予你能量。當(dāng)你不斷探尋生命的更多可能性，去找到你所熱愛(ài)的事，并為之全力以赴，便能活成自己喜歡的樣子。
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不客氣！其實(shí)探索自我，是一個(gè)人終身浪漫的冒險(xiǎn)。當(dāng)我們敢于直面內(nèi)心的幽谷，勇于嘗試未知的路徑，并在困惑中覺(jué)醒，在行動(dòng)中蛻變。還有甘愿打破舒適區(qū)，擁抱不確定性時(shí)，就踏上了成長(zhǎng)之路。而每一次向內(nèi)探索，都會(huì)讓你更接近真實(shí)的自己與生命的無(wú)限可能。??
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生活不在別處而在當(dāng)下，你對(duì)生活有多少熱情，生活就會(huì)回饋你多少精彩。從現(xiàn)在起，認(rèn)真過(guò)好當(dāng)下的每一分鐘，帶著輕松的心態(tài)，好好愛(ài)自己。
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做一件事，開(kāi)始時(shí)的斗志很重要，但更重要的是堅(jiān)持不懈的毅力。凡事都淺嘗輒止，就很難得到你想要的結(jié)果。把開(kāi)始那一刻的勇氣，延續(xù)成孜孜以求的堅(jiān)持，你才有機(jī)會(huì)擁抱美好的未來(lái)。早安！??
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身心健康，是一個(gè)人的寶貴財(cái)富。管理好身心，保持身心健康，不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)家人負(fù)責(zé)。從今天起，規(guī)律作息、合理飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，擁有良好的心態(tài)。你就是世上最大的贏家。??