陽光漫過窗臺時，假期悄然拉開帷幕。依據馬斯洛需求理論，我們奔波忙碌，總在追尋更高層次的滿足，卻常忽略心靈對休憩的渴望。此刻，不必再追趕時間，為自己泡上一杯熱茶，熱氣裹挾著茶香氤氳開來，讓思緒沉浸在這片刻安寧里。 從自我關懷理論來講，假期是對自己無聲的疼愛。可以捧起擱置許久的書，在文字的世界里漫步；或是和老友撥通電話，歡聲笑語驅散心底的陰霾。每一次取悅自己的行為，都是心靈自愈的良藥 ，讓我們帶著滿滿的能量，奔赴下一場山海。