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石憶
81天前 傾聽者 關注〖不要相信每一個負面念頭〗 念頭具有欺騙性，大腦會產生擔心，害怕，恐懼的念頭，是因為你的安全感不足，讓大腦處于敏感的狀態。大腦會尋找讓自己安全的方法，這時候會不斷的去搜索對自身可能產生的威脅。 《與神對話》中說：“沒有一件事其本身是痛苦的，痛苦是錯誤思想的結果。”能折磨你的，往往是你的念頭，所以當下次煩惱來找你的時候，要學會識破念頭的真相，并提醒自己：不要相信你的每一個念頭。
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我們都曾拼命“撐著”， 以為不動聲色才算堅強。 直到成熟的年齡，才明白—— 生活不是對抗風雨， 而是愿意松開控制， 讓情緒穿過自己，讓經歷流動。 不再急著證明什么， 而是學會：讓一切來，也讓一切走。
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“真正的強大，不是無懈可擊，而是敢在陽光下攤開自己的裂縫，并依然覺得值得被愛。”
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“真正的溫暖，是讓他人在你的存在里，看見自己的光。”
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直到成熟的年齡，才明白—— 生活不是對抗風雨， 而是愿意松開控制， 讓情緒穿過自己，讓經歷流動。
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“喜歡是評判，愛是撐腰。” · “Like is judgment，love is support.” 希望我們遇見的都是愛。
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日落是免費的，春夏秋冬也是，不要覺得人生那么無望，希望你快樂。
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接納自己的不完美，你不完美是因為人性不完美，你遇到挫折是因為這個世界不完美。
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人不需要用力走近任何人，只需要用力走向自己。 因為所有事，太用力了都會因為過度期待導致失望。
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“如果你沒有回到內在世界，看到自己的起心動念，你是渾渾噩噩在活的。”
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一個重視你的人，永遠不會把自己置于可能導致失去你的境地。