影子人格理論指出★人會(huì)被自己潛意識(shí)渴望互補(bǔ)的特質(zhì)強(qiáng)烈吸引 強(qiáng)勢(shì)者容易迷戀溫柔包容的伴侶 理性者常沉溺于感性熾熱的靈魂 而一個(gè)活得緊繃壓抑的人總會(huì)飛蛾撲火般追逐那些自由不羈的存在 作家蔣勛曾說(shuō):孤獨(dú)是生命圓滿的開(kāi)始 親密關(guān)系的終極吸引力恰恰來(lái)自一個(gè)人與自己相處的深度 完整，是不再向外界“乞討確認(rèn)” 咨詢中常見(jiàn)兩類人都是【自我價(jià)值感缺失】的投射 1.黑洞型是不斷要關(guān)注，對(duì)方不回消息就開(kāi)始焦慮抓狂 2.變色龍型是隱藏真實(shí)感受，以對(duì)方喜好為行動(dòng)指南，逐漸失去自我存在感 ?完整自我? ★建立主體性敘事‘語(yǔ)言重塑’如:思考在關(guān)系中自我需要的是什么 ★非功利性熱愛(ài)‘找到一件無(wú)關(guān)升職，婚戀加分項(xiàng)，純粹為熱愛(ài)而堅(jiān)持’ ★學(xué)習(xí)70分關(guān)系哲學(xué)，留出30%空間讓關(guān)系自由呼吸 70分付出（關(guān)心對(duì)方但不過(guò)度犧牲） 70分坦誠(chéng)（分享感受但不掏空自己） 70分期待（享受當(dāng)下但不強(qiáng)求永恒的結(jié)局） 吸引力法則【活成一本讀不完的書(shū)】 <自由不是隨心所欲，而是自我主宰———康德>