黃昏時分，天空被夕陽染成橙紅色，城市在這份暖光的籠罩下，褪去了白日的喧囂與疲憊。依據情緒ABC理論，人們的情緒和行為反應，并非直接源于事件本身，而是取決于對事件的認知和評價。當我們以積極的視角看待生活，就像為自己的心靈打開了一扇接納美好的窗。 此刻，看著街道上，歸家的人們腳步匆匆，臉上卻帶著笑意；公園長椅上，情侶相互依偎，享受著片刻寧靜。這些畫面讓我們明白，生活從不缺少幸福的元素，缺少的是發現幸福的眼光。自我效能理論告訴我們，對自己應對生活能力的信任，能激發積極行動。在接下來的日子里，不妨堅信，無論遭遇何種挑戰，自己都擁有化解難題的力量。 當夜幕降臨，繁星點點，在這日復一日的生活中，我們不僅是旁觀者，更是美好體驗的創造者。讓我們以積極的心態，書寫生活的治愈篇章，從微小瞬間中汲取能量，擁抱更溫暖的人生 。