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總是不把話說明白,是一種“微暴力” ,堪比慢性毒藥??? 1?婚姻中的“猜心游戲”: 我的同事林悅結(jié)婚七年,她的婚姻像一臺(tái)信號(hào)不良的收音機(jī)——明明貼得很近,卻總是接收錯(cuò)頻。 去年情人節(jié),她特意請(qǐng)了下午假烤蛋糕,丈夫卻在微信回復(fù):“晚上有應(yīng)酬?!绷璩績牲c(diǎn),她發(fā)現(xiàn)丈夫獨(dú)自在車庫抽煙,追問下才知道他根本沒去應(yīng)酬,只是躲著不想過節(jié)。 “你明明可以直接說不想慶祝?!绷謵偧t著眼眶把蛋糕扔進(jìn)垃圾桶。 丈夫卻梗著脖子反駁:“結(jié)婚這么多年,你還不知道我討厭這些形式?” 這種“隱性契約”在他們生活中處處可見: 丈夫加班到十點(diǎn)回家,癱在沙發(fā)上說“累死了”,卻拒絕林悅的按摩,第二天抱怨“你都不關(guān)心我”; 林悅問“周末去哪玩”,丈夫答“你定”,等她訂好溫泉酒店又說“這種地方人擠人有意思嗎?” 2?親子教育里的“沉默否定”: 朋友老周的兒子小樹有本秘密畫冊(cè),藏在書包夾層里。每次他興奮地展示機(jī)甲戰(zhàn)士設(shè)計(jì)圖,老周就會(huì)把眼鏡推到額頭,從鼻腔哼出那句:“畫這些有什么用?” 那天我去老周家做客,恰逢小樹全國漫畫比賽入圍。孩子舉著通知書沖進(jìn)來,老周正在看股票,頭也不抬地說:“有這功夫不如多做兩套奧數(shù)題。” 小樹的手指瞬間攥皺了通知書,那聲“爸爸”卡在喉嚨里,像被按回彈匣的子彈。 三個(gè)月后家長會(huì),班主任播放課堂錄像:當(dāng)老師問“誰能說說這道題怎么解”時(shí),小樹的手舉到一半又縮回去,反復(fù)三次最終垂落。 這個(gè)細(xì)節(jié)讓老周如遭雷擊——他這才發(fā)現(xiàn),自己那些“為你好”的否定,早已在孩子心里建起一座自卑的牢籠。 倫敦大學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí),父母否定性語言會(huì)激活孩子大腦的島葉皮層(物理疼痛反應(yīng)區(qū))。當(dāng)小樹聽到“有什么用”時(shí),他的神經(jīng)痛感相當(dāng)于被紙劃傷手指。 3?職場上的“模糊指令”: 在我上一家廣告公司,總監(jiān)王峰有句口頭禪:“要有感覺?!边@輕飄飄的四個(gè)字,曾讓我連續(xù)三周凌晨兩點(diǎn)改方案。 某次母嬰產(chǎn)品提案,他敲著PPT說:“客戶要溫暖又不失專業(yè),先這樣改,具體你發(fā)揮?!蔽野玖巳齻€(gè)通宵做出的創(chuàng)意,卻被批“幼稚”; 我又換成其他的場景,他又皺眉:“太冷硬了,沒溫度。” 最窒息的是季度匯報(bào)會(huì)。當(dāng)我展示第八版方案時(shí),他突然打斷:“這個(gè)方向完全不對(duì)!” 會(huì)議室死寂中,我聽見自己干澀的聲音:“您當(dāng)初說……”他“啪”地合上電腦:“我是讓你自由發(fā)揮,沒讓你自作主張!”
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在這個(gè)世界上沒有人能感同身受,能救你的,只有你自己,要明白,萬般皆苦,唯有自渡。
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執(zhí)念太深,活著就像還債;想法太多,人就成了牢籠。記住,真正的清醒,是該放就放,不爭一口氣,只留一口氣
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跟接觸的東西建立深度的關(guān)系,“求深不求多”。當(dāng)你的生活中積壓了太多看似美好的東西但你消化不了的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生很多焦慮。就像很多小伙伴囤課、囤書,當(dāng)一個(gè)所謂的好東西一個(gè)好目標(biāo),它進(jìn)入你的意識(shí),你卻始終無法達(dá)成它的時(shí)候,久而久之它就會(huì)變成噪音。允許自己慢慢的跟一個(gè)東西深入地玩在一起,它就能變成滋養(yǎng),而不再變成一個(gè)自我攻擊的理由。
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在自己的世界里熠熠生輝,在別人的世界里順其自然,遇見不一樣的光芒。
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廢掉孩子最狠的方式:逼他不停學(xué)習(xí) 不要逼孩子不停地學(xué)習(xí),任何事,一旦用“逼”,就會(huì)變成極端痛苦的事。孩子,是活生生的人,有思想,有靈魂,會(huì)累,會(huì)疲,他不是上發(fā)條的工具。不要把孩子逼到,斷掉那根弦,孩子真的會(huì)病,會(huì)瘋。 學(xué)習(xí)一途,是需要開竅的,是要因人而異的。不同的種子,在不同的時(shí)節(jié),開不同的花。父母不要打著為孩子好的旗號(hào),一味催催催,逼逼逼。你越逼,孩子越厭學(xué),到最后敷衍、應(yīng)付、完任務(wù),用盡力氣,全是無用功。 最可怕的,逼孩子不停學(xué)習(xí)的結(jié)果是,雙輸。家長,越逼越上火,牙疼、心梗、發(fā)瘋。而孩子一旦過了忍耐限度,精神世界全線崩塌,掉進(jìn)黑洞深淵。記住,學(xué)習(xí)的目的,是為了孩子更好,而非盲目病態(tài)摧毀。
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沒有大能量不要渡認(rèn)知局限者,非理性決策者以及心智固著者,這類人往往表現(xiàn)出磁場超級(jí)混亂,腦子也是混沌的,在某些問題上,講道理是講不通的。
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是的,改變吧 改變你關(guān)于對(duì)和錯(cuò)的觀念 改變你關(guān)于這個(gè)和那個(gè)的看法
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一個(gè)人痛苦的根源:過分關(guān)注別人 除了生老病死之外, 你經(jīng)受過的最大痛苦是什么? 我想不論生活的多么快樂的人, 都有屬于自己的痛苦, 而這個(gè)痛苦也只能自己消化和感受。 這是一個(gè)共享時(shí)代, 各種信息資源遍布, 傳播影響速度也極快, 每個(gè)人也都可以在各種社交軟件 以及公共平臺(tái)曬自己的生活與態(tài)度~ 有人曬,就有人刷, 曬與刷的背后, 到底是尋求關(guān)注? 還是尋找自我? 聽到身邊有很多人都說: 要少玩手機(jī), 要少刷微博, 要少刷朋友圈, 要少刷抖音、、、 或者想要卸載這些東西, 但真正做到的又有幾個(gè)人呢? 大概只有刷到嚴(yán)重影響自己情緒的東西,才會(huì)想到這些吧? 比如說突然刷到: 一個(gè)熟悉的胖子現(xiàn)在比你瘦,還比你美, 一個(gè)熟悉的千年單身狗各種花式秀恩愛, 一個(gè)曾經(jīng)熟悉的前任盛大而浪漫的婚禮, 一個(gè)曾經(jīng)囊中羞澀的人花式跨國海邊旅行照, 一個(gè)要好的朋友現(xiàn)在混得比你好,你心中是否早就暗潮洶涌? 喃喃自語: MD,為什么我還沒見長進(jìn)? 于是下定決心, 不刷了,把時(shí)間留給奮斗吧! 這種時(shí)不時(shí)跳出來的痛苦, 真的是刷出來的痛苦嗎? 如果是,那你能阻止自己刷嗎? 如果不是,那這痛苦來自哪里? 我們總是在不經(jīng)意間做了觀望者, 觀望別人的生活, 觀望別人的狀態(tài), 觀望別人的奮斗, 觀望別人的成功, 觀望別人的喜悅, ... ... 而自己呢? 自己的狀態(tài)? 自己的目標(biāo)? 自己的當(dāng)下? 自己的成就? 自己的喜悅? 自己的生活? 。。。 是否忘記了多給自己一些關(guān)注? 當(dāng)關(guān)注他人比關(guān)注自己多的時(shí)候, 得到的應(yīng)該不止是痛苦了, 可能不經(jīng)意間, 就錯(cuò)過了自己生命中最美好的瞬間~
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清醒是為了生活,糊涂是為了快樂,智慧的人生需要一半清醒一半糊涂
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不要讓任何人,干涉你的磁場 不要讓任何人,干涉你的磁場。每個(gè)人,都自有氣場滋養(yǎng)自己,一旦被別人介入過多,就會(huì)磁場混亂,甚至?xí)硪恍┎缓玫臇|西。而一個(gè)人的磁場一旦臟了,亂了,整個(gè)人就會(huì)陷入混沌中,步步出錯(cuò)。 越是親人,由于親緣深厚,越是容易造口業(yè),反噬的時(shí)候,也越難以承受。尤其是當(dāng)你狀態(tài)差,處于亞健康狀態(tài)的時(shí)候,不要被親人的幾句狠話,幾聲奚落,擾亂了磁場,他是他,你是你,不要因?yàn)槿魏稳?,損傷到自己。 身弱之人,管好自己,已經(jīng)是極限。要保護(hù)好自己的磁場,就要盡量不與他人隨意糾纏;要讓自己的磁場干凈,就要過濾掉那些負(fù)能量太多的身邊人。你自己也不要當(dāng)雞婆,學(xué)會(huì)旁觀,學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離,學(xué)會(huì)只渡己,不渡人。