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王王
74天前 傾聽者 關注【觀察即療愈】 心理學家艾克哈特·托爾在《當下的力量》中提到：“真正的覺知來自對當下的觀察。”當你置身人群，以旁觀者的視角感受他人的生活狀態——比如咖啡館里專注工作的自由職業者、公園里牽手散步的老夫妻——這種觀察會讓你跳出自我局限，用更開放的心態反觀生活。
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小王王 節日快樂
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好久不見
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所有真心對我好的人， 沒有一個是我花力氣結交來的， 都是一遇到就相互吸引、輕松玩耍。 人不需要用力走向任何人。
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要做一名心理學者， 你必須足夠不幸，才能理解幸福， 要能隨時做一個野蠻人，才能如此文雅， 你還要陷入強烈的絕望，以至弄不清自己是生活在荒漠中，還是生活在火海中。
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我知你接不住我的沉重 所以在你面前我常常是輕盈的 就像你夸我好看 我卻開心不起來 笑著說謝謝你 心里其實想和你講講以前的我 是怎樣的自卑 是如何被別人取笑 可我知道你接不住我的過往
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抑郁、焦慮和恐慌不是軟弱的象征， 它們只是說明你曾試圖堅強了太久。
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我們不能期待別人隨時體察我們的情緒， 沉默換不來別人的幫助， 如果我們需要幫助， 就要用語言表達出來。
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突然發覺自己挺美的， 脾氣也很好，餓了知道吃飯，困了知道睡覺，下雨了還知道往家跑，沒什么社交， 像只孤獨又自在的小貓。
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一定要珍惜還有的欲望： 想吃的東西 想去的地方 想愛的人 因為你不知道什么時候 就不想再實現這些了
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今日份溫柔