當你經(jīng)歷一段健康的戀愛，你會發(fā)現(xiàn)：你整個人的狀態(tài)會非常好，變得很自信，情緒也很穩(wěn)定，配得感和自我價值感會直線上升。艾弗洛姆說：“我們總是以為，要遇上一個對的人，才會開始一段轟轟烈烈的愛情，但比這更重要的是，首先你要成為一個值得別人愛的人，其次你要真正擁有愛人的能力，因為愛情從來都不只是一種感覺，而是一種能力，更是一種生命力的呈現(xiàn)，關(guān)心、責任心、尊重和認識，構(gòu)成了愛的要素。”?