好消息！我做咨詢的高三孩子，2個月四次咨詢，從200分提高到404，是藝術生，可以進自己理想的大學了！

一個讓自己完全不再內耗、變得特別快樂的方法。上天給你什么，你就享受什么；上天拿走什么，你就放棄什么；上天把你放到任何的境遇，你都充滿感恩和相信TA的智慧。

腦袋的想法是不能挖出去的，但是可以想辦法擠出去。

你只需揚鞭策馬向前去，讓所有的喧囂淹沒在你策馬而過塵埃里。

過去會影響我們，但不能決定我們

今天是夏至一年中陽氣最旺。午肘是一天陽氣盛極之時，就是一年中最盛的時候。午肘曬背吸天之陽氣補充體內陽氣。方法是面北而立或坐頭微低與天平行，放松身體，舌底上顎，意守丹田，如命門火衰的意守命門，稍加意念將背部曬熱之氣引入，以填補真陽。意念過強欲速則不達。一年中僅此一時。

-場景布局：藍色圍邊似“邊界”，可能代表她對自己生活空間、心理領域有一定界定，中間沙區(qū)是核心“小世界”，展現(xiàn)內心聚焦的內容。?-人物：黃色頭發(fā)人偶，若人偶是她自我投射，黃色常關聯(lián)活力、希望，人偶的姿態(tài)（坐于類似“座椅”），可能反映她當下在生活、心理層面有相對穩(wěn)定的“位置”，在探索自我角色。?-建筑（房屋）：房屋是內心“安全感”“歸屬”的象征，黑白配色帶雪頂，或許暗示她對溫暖、穩(wěn)定的向往，也可能隱含內心有部分“清冷”“理性”的情緒或對環(huán)境的感受。?-動植物：蝴蝶常象征蛻變、美好，棕櫚樹代表生機、活力，可能是她期待成長、生活有積極變化；鱷魚、老虎等動物，鱷魚在沙盤里有時關聯(lián)“隱藏的情緒（如攻擊性、防御性）”，老虎是“力量、野性”象征，這些動物在邊界或外圍，可能是她內心潛藏的情緒、力量，或是對外部世界某些“威脅感”“沖擊力”的映射。?-交通工具（小車子）：可能代表她對“前行”“目標”的態(tài)度，兩輛小車有陪伴、并行感，或許暗示她渴望在成長、探索中有伙伴，或有不同方向的追求。?-貝殼：有“收納”“珍藏”意，蝴蝶停于貝殼，可能是她想留住美好、珍貴的蛻變，也可能是內心有珍視的情感、經歷，借貝殼和蝴蝶來承載。17歲高一女生處于青春期，自我探索、情緒波動、學業(yè)人際等都在影響心理，沙盤里的元素交織，反映在構建自我世界時，對成長的期待、對情緒的隱藏與呈現(xiàn)，以及對外部環(huán)境（如學業(yè)壓力、人際邊界）的復雜感受，具體還需和本人溝通。

要學會和生活講和，不要和生活死磕，越得不到越想要，實際是殺敵一百，自損一千。

原生家庭可以影響我們，但是不能讓原生家庭決定我們，它也不會決定我們。

音樂是釋放心靈最好的良藥！開啟一曲美妙音樂，元氣滿滿，開心順意！