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?接納自己是一場與內心的和解之旅。當你不再耗費能量與自我對抗時,反而能更從容地面對生活,活出更真實、自由的狀態。 ?首先,接納是承認現狀,而非認同現狀。比如:“我承認自己現在容易焦慮,但這不代表我會永遠如此,我可以慢慢調整。” 其次,允許反復。因為自我接納不是線性的,偶爾的自我懷疑是正常的,重要的是持續練習,讓接納逐漸成為習慣。
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試圖理解他人其實更容易給自己造成心理負擔。因為每個人都是獨一無二的,互相不理解很正常。
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其實不會有什么大徹大悟,無非步步錯步步悟罷了,每一次的錯都是對的伏筆。?
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想再去吹吹洱海的風,感覺整個人都是自由的。?
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或許,你該找個人聊聊。歡迎來找我哦,在線等。?
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早安? 其實你的世界就你一個人,你在,世界就在,你沒了,你的世界也就消失了。大部分人忽略了一個真相,那就是很多事情它不需要有意義,吃喝玩樂并不等于虛度光陰,吃苦耐勞也不等于意義非凡。當你焦慮、精神內耗的時候,請一定要記得,人生是各種各樣體驗的疊加。只要你想,你就可以去做那些看似毫無意義的事情,人生不一定要去做大家世俗認為有意義的事情才對,也不是非得按照社會主流價值觀去生活,如20多歲要娶妻生子、30而立有車有房,這些都是別人給的意義,是否執行就看我們自己。誰都是第一次來人世間,意義是我們自己賦予的,人生是曠野不是軌道,只要你當下是享受的,那你的人生就是有意義的。
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就讓風放過云,把海歸還岸吧。
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不要為了還沒有發生的事而焦慮。先把那些在你能力范圍內能做到的東西做好,就已經成功了一大半了。?
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“我們不過是宇宙里的塵埃、時間長河里的水滴;所以大膽去做不要怕,沒有人在乎;就算有人在乎,他又算什么東西。” ???
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心中存有梔子花,三千梨花怎入心。?
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好多情緒排解不掉或許是你沒有找對人。