生氣背后的5個心理原因 ?沒有更有效的表達方式 發(fā)脾氣已經(jīng)成為了一種習慣，語言化功能不足。用語言表述出內心的情緒情感，是一個心理的高功能。 每個人在成長過程中的經(jīng)歷不同，所發(fā)展出的心理功能也不同，從而語言化的能力也不同。 對于一些心理化功能相對較低的人來講，他們可能會采用一些相對不成熟的方式來處理憤怒情緒。比如用行為的方式，打架、摔東西等等；或是將一些無法表達的情緒壓抑下來，最終用使自己身體某個地方出現(xiàn)問題的方式得以表達。 他們之所以會采用這種相對原始的方式來表達憤怒的情緒，是因為在他們的成長過程中，未曾積累用語言直接表達出自己的情緒的經(jīng)驗，在他們的想象中，直接表達有可能是充滿危險的，所以，他們也就不敢直接表達出來。? ?? ?還有一些人，因為在成長過程中，只學會了用發(fā)脾氣的方式表達憤怒情緒，所以，在日積月累之后，用發(fā)脾氣的方式處理情緒也就成為了一種習慣。 每當他遇到讓他不舒服的情境時，他也就只用發(fā)脾氣的方式來處理。其實有時候，他的內心未必真的有很多的憤怒，只是基于以前的習慣，在此時就發(fā)了脾氣。這時候，發(fā)脾氣已不僅僅是一種處理情緒的方式，而成為一種社交手段或是與他人建立關系的方式了。