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我的咨詢手記——如果你失戀了,請看看下面的話: 釋迦摩尼言: “無論遇見準 他都是你生命中該出現的人 都有原因,都有使命,絕非偶然 他一定會教會你些什么。 “任何關系,都是階段性的陪伴,別太上頭。”哪有什么永遠,所謂永遠,便是用一生的時間,越走越遠。活在緣分里而非關系里,上船不思岸上人、下船不提船上事。 任何一段關系都是階段性的,總是追求結果的人,大多一身疲憊。 人與人之間的關系,都是季節性的,無論是誰,都只能陪你一程。維護一段關系需要小心翼翼,而結束一段關系,有時候只是一個不經意。 有緣無份,有人把它稱之為命運捉弄,只有我們把它叫做“最好的結局”。恰到好處的冷淡勝過不合時宜的熱情。適可而止的關心好過忘乎所以的打擾。歲月是張巨大的網,會過濾掉生命中的許多人,來年陌生的,也許正是昨日最親的某某某。你曾經念念不忘的人,終會有朝一日被新人所取代。在時間的助推下,我們不再是我們。 你不能奢望,把任何一個人永遠的留在你的生命里,有的人來,就只是為了陪你走一段。不是每種關系,都要朝朝暮暮,都要近在咫尺。不是每份感情,都要時刻聯系,彼此糾纏。 世上所有關系,只分深淺,沒有永遠,沒有誰可以永遠陪著你,但你自己可以。人,終究是留不住任何關系的,有幸參與彼此的過去已是榮幸,未來不再奉陪也不算遺憾。 茫茫人海,有幸相識,相伴一程,已是上上簽了,不必苛求永久,見過花開就好.何必在意花落誰家。最深的情。是細水長流:最長的路,是風雨同行。別太上頭,留一份清醒給自己,也留一份余地給關系。 人來人往是常態,時常聯系才是意外。絕大多數關系都是季節性的,你不必去抱怨那些中途離開的人。始于心甘情愿,也要終于愿賭服輸,既然真心得不到回應,那就到此為止,既然故事只剩荒涼,那就各自散場。 一個人喝茶也很浪漫,一個人吹風也很清醒,只要同行的時候是快樂的,就是好的相遇,至于怎么走散的并不重要。不是所有的相遇,都會有個圓滿的結局,那個陪你看遍花開的人,未必能陪你走到歲月的枯榮,有些人只適合用來成長,有些故事只適合收藏。
1 5匿名: 你的意思是說人就不會有細水長流的深情而我們只能接受?
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有些人不會建立人際關系,很少交朋友,也不擅長與人溝通。這往往是因為他們從小缺乏父母的足夠照顧,長期得不到情感回應,內心存在創傷。要幫助他們改善社交能力,需要找到其內心創傷的卡點,并進行療愈。 一旦療愈,成長是非常驚人的。
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有些人老是被拿來跟別人家的孩子比較,聽到很多打擊的話,于是越來越沒有自信; 有些人曾經明明沒有犯錯卻被狠狠地懲罰,所以長大后對人際關系特別敏感,常常帶著攻擊性; 有些人因為父母太忙經常被忽視,或者父母關系不好成天吵架,變得很缺安全感…… 這些都讓我們很受傷,卻又常常覺得很無奈。 那是不是我們長大了,這些傷就好了呢?并不是!你會發現,那些過去的痕跡一直留在我們心里,如果不去清理我們對父母的抱怨,那就會轉而變得對自己不滿、嫌棄。 你有覺察到你現在的生活中,有哪些問題其實是來自原生家庭嗎? 其實,它的影響太多太多了。 推薦大家這本書:《療愈原生家庭創傷,活出全新自我》
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出軌是動物本能失控的結果。僅此而已,別把它上升到自己不好、不值得、被拋棄、被背叛。 這不是為出軌者尋找借口,而是了解人性會使我們減少沒有必要的痛苦。
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?? 你忽略的情緒,身體全都記得 我們常常以為,情緒只是“心里的事”,過去了就沒事了。 但那些沒有被傾聽、沒有被釋放的感受, 最終都會在身體里留下痕跡…… ?? 你的身體,比想象中更懂你 長期積壓的悲傷,可能會變成胃部的隱痛 未被表達的憤怒,可能化作肩頸的僵硬 持續蔓延的焦慮,或許會引發失眠和心悸 ?? 那些“莫名”的不適,可能是身體的低語 你是否曾有過: ? 毫無緣由的疲憊,即使休息也無法緩解 ? 某個部位反復的緊繃或刺痛,檢查卻無異常 ? 突然的心慌、呼吸不暢,像被什么壓住 這不是你的錯覺—— 身體在用它的方式,提醒你:“我還在這里,請看看我。” ?? 如何溫柔地回應這些信號? 1?? 暫停一下:當不適出現時,先深呼吸,輕輕把手放在不舒服的位置 2?? 輕聲提問:“你想告訴我什么?我在這里聽。” 3?? 允許釋放:流淚、運動、書寫…讓情緒自然流動 4?? 日常養護:每天5分鐘,靜坐感受身體的反饋 ?? 記住: 真正的健康,從不再忽略自己開始。 今天起,試著像對待最珍愛的人那樣, 溫柔地問候你的身體吧。
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每個人,都會有錯的時候,也有情緒,這都很正常。 最重要的是你的底色是好的就可以了。 所以不要把事情復雜化,真誠地做自己就好。 在未來的每一天,愿你活得: 自洽而內求,清醒且堅定。 世界和我愛著你。
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六歲前目睹父母爭吵的孩子,成年后患焦慮癥風險高42%(劍橋大學研究),成績下降,社交退縮是常見表現。 通過催眠,我們可以回溯到事發現場,療愈心靈創傷,釋放悲傷,恐懼等負面情緒,促進自我成長。
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緣分天注定,無緣莫強求。伴侶有怎樣的性格,又如何與其相處?懂得比愛更重要,天賦測評幫助你更好的了解對方。
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催眠的五大倫理: 1知情同意 2嚴格保密 3遵循科學 4安全第一 5來訪者利益至上
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催眠有多有效? 催眠療愈六6次,來訪93%康復;行為治療22次,來訪72%康復;精神分析600次,來訪38%康復。
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情人眼里出西施,他不喜歡你,當然說你不好看,喜歡你的人會說你是可愛的天使。他人的評價并不能代表真實的你,不要活在別人的眼睛里,你就是你,自信的女孩最有魅力[玫瑰]