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父母與孩子 1?親子教育根本就不是教育孩子和改變孩子,而是家長(zhǎng)提升和成長(zhǎng)自己,這才應(yīng)該是親子教育最根本的核心所在。 2??媽媽(的內(nèi)在情緒)是大海,孩子是小船。大海風(fēng)平浪靜,小船自然安安穩(wěn)穩(wěn),大海風(fēng)大浪大,小船被掀翻的可能都有。媽媽?zhuān)呛⒆由母? 3? 做為父母,當(dāng)你不開(kāi)花,所有的親子技巧都只是裝飾,甚至毒藥。當(dāng)你開(kāi)花,你不需要任何親子技巧,或者,任何,都可以是你的技巧。 4??孩子的生命,只有被真正地看見(jiàn)時(shí),只有真正地被看見(jiàn)時(shí),才能得以開(kāi)花。 5? 爸爸媽媽給孩子最好的愛(ài),就是先愛(ài)好自己,并保持內(nèi)在的放松。如果這個(gè)世界上每個(gè)人都了解并做到,這世界將美好得不可想象。 6?放下恐懼與控制,相信孩子,全然地相信孩子,就是給孩子最好的禮物。成長(zhǎng)的奇跡,只有在本然的愛(ài)和全然的相信里,才能發(fā)生。 7??真正的愛(ài)孩子,是放手讓孩子做他自已會(huì)做甚至還不會(huì)做的事情,而不是去替他做他自己已經(jīng)會(huì)做的事情。別讓愛(ài)變成礙,別再礙孩子了,別再用這種愛(ài)孩子的方式來(lái)愛(ài)自己里面的那個(gè)內(nèi)在小孩了。給孩子他想要的,而不是家長(zhǎng)自己想給的。 8??沒(méi)有恐懼的父母,才可以帶出自由自在的孩子。父母恐懼越少,孩子越本然,越平和,越自在。只是很多父母壓根就看不見(jiàn)自己內(nèi)在的層層疊疊的恐懼,這些恐懼,像烏云一樣阻擋了孩子健康成長(zhǎng)的陽(yáng)光,讓孩子變得或焦燥或糾結(jié)或無(wú)力。愛(ài)孩子,從看見(jiàn)自己開(kāi)始,做好榜樣的力量是最重要的!
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不論早晚~你終將夢(mèng)想成真!
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想都是問(wèn)題,做才是答案,行動(dòng)起來(lái)是關(guān)鍵!
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我和我的來(lái)訪者一起總結(jié)了下面幾個(gè)抑郁癥自救的方法,可以推薦給有需要的人: ?1、莫名其妙的想哭的時(shí)候,就大哭一場(chǎng); ?2、易怒、易激惹,情緒失控的時(shí)候,就深呼吸放松、放空自己; ?3、自我否定、覺(jué)著活著沒(méi)意思的時(shí)候,就用厭惡療法,胳膊上套個(gè)橡皮筋,瞎想的時(shí)候就挑起橡皮筋狠狠地彈自己; ?4、心情低落、不想社交、逃避一切的時(shí)候,就走出去,換個(gè)環(huán)境,跟大自然對(duì)話! ? ?感謝我的來(lái)訪者的無(wú)私與大愛(ài)!
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莊子教你:永不生氣的秘密
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今天用小物件成功地陪伴了一個(gè)19歲的大學(xué)生。就是想起來(lái)這個(gè)故事《和珅很懂“心理學(xué)”》,分享給大家。 和珅是清朝的大貪官,他的貪腐借助的是權(quán)力,而權(quán)力的賦予者是乾隆皇帝。 憑什么他能夠得到皇帝的青睞? 有這樣一個(gè)傳說(shuō):乾隆皇帝是個(gè)孝子,其母去世后悲痛欲絕,守在靈前不吃不喝三天,諸位大臣各自勸慰:“皇上節(jié)哀,龍?bào)w要緊;皇上悲痛,臣子難安;叩請(qǐng)皇上,早日用膳?!?唯獨(dú)和珅不言不語(yǔ),伴在乾隆左右,或跪,或倒,或哭,或默。 三天之后,乾隆結(jié)束悼念,形體憔悴,再看和珅同樣如此憔悴。自此,乾隆待和珅如心腹,而對(duì)那些磨磨嘰嘰勸慰他的人無(wú)半點(diǎn)好感。 這個(gè)故事告訴我們,陪伴的力量要比勸導(dǎo)強(qiáng)100倍。 心理咨詢(xún)中有的時(shí)候咨詢(xún)師會(huì)很著急,他們千方百計(jì)地用各種語(yǔ)言和技術(shù)想讓來(lái)訪者或堅(jiān)強(qiáng),或快樂(lè),或放下,但是往往效果不盡如人意。 想起一位心理學(xué)大咖說(shuō)的話:“咨詢(xún)師永遠(yuǎn)不要走在來(lái)訪者的前面,而要站在他的身后或者伴隨他的左右?!?/div>愛(ài)孩子,從自我成長(zhǎng)開(kāi)始 自我成長(zhǎng),從中斷代際傳承開(kāi)始睡前跟大家分享一段咨詢(xún)對(duì)話: 咨詢(xún)師:今天聊個(gè)什么話題? 來(lái)訪者:我非常不開(kāi)心[流淚] 咨詢(xún)師:發(fā)生了什么事嗎? 來(lái)訪者:今天是禮拜六,我在單位加了一天班。 咨詢(xún)師:然后呢? 來(lái)訪者:沒(méi)有發(fā)生什么事,一天正常。就是覺(jué)著本該休息,我卻在單位加班干活,心里就不舒服。 咨詢(xún)師:你去單位加班,想想有哪些好處嗎? 來(lái)訪者:?jiǎn)挝浑S便開(kāi)空調(diào),我待著涼快舒服; 單位有純凈水喝,還有冰糕吃; 單位還管飯,省的我自己做飯; 省了家里的水費(fèi)、電費(fèi),也省了菜金,省的我做飯又熱又辛苦。 咨詢(xún)師:還有嗎? 來(lái)訪者:嗯,細(xì)想想,我加班也還可以,上午能去健身房健身;下午能去菜園散心,摘點(diǎn)自己喜歡的蔬菜拿回家,覺(jué)著加班還挺好…… ?咨詢(xún)師:嗯嗯?? ?來(lái)訪者:明天我還去單位加班[憨笑] ? 這段對(duì)話,?你覺(jué)著怎么樣? 評(píng)論區(qū)可以討論發(fā)言! ?怎么讓老婆更有安全感? 1.跟老婆說(shuō),“這個(gè)家,得虧有了你!老婆你辛苦了!” 2.讓她感覺(jué)你在她的掌控之中!用心對(duì)待每一天,別錯(cuò)過(guò)生活中的美好!順應(yīng)自然,自在生活 “天地與我并生,而萬(wàn)物與我為一?!薄肚f子·齊物論》 人終要回歸自然。人體36.5度體溫,對(duì)應(yīng)一年365天;人體四肢,契合四季;12條經(jīng)絡(luò),匹配12個(gè)月;24節(jié)脊椎,呼應(yīng)24節(jié)氣;七竅對(duì)應(yīng)一周7天;人體70%的水分,恰似地球70%的水資源。珍惜當(dāng)下,開(kāi)心度日,煩惱隨風(fēng),快樂(lè)相伴。隨心而行,做自己人生的主宰。