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安悅
209天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注如果你發(fā)現(xiàn)自己習(xí)慣性的在頭腦里回顧同一種消極的想法或情形，你就可以找一個(gè)美好的事物替代它，可以是一片美麗的風(fēng)景，一次絢麗的日落朵美麗的花，一次運(yùn)動(dòng)或者任何你喜歡的東西。把負(fù)面的想法轉(zhuǎn)為正向頻道。
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我們的眼睛是由黑白兩部分組成的，但是為什么只讓透過(guò)黑暗的部分看東西？因?yàn)槲覀儽仨毻高^(guò)黑暗，才能看到光明。所有的經(jīng)歷都是有意義的，安然的去體驗(yàn)，勇敢的直面內(nèi)心的地獄，穿越逆境，在黑暗中遇見(jiàn)全新的自己，抵達(dá)繁星觸及生命的高峰。如黎明前的黑暗。
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你不是你的過(guò)去，你是你選擇成為的人。 過(guò)去不代表未來(lái)，勇敢選擇，塑造全新的自己。
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發(fā)生什么不重要，重要的是你怎么看待。
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家是出發(fā)地，你才是歸屬地。
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心理咨詢(xún)不是“治病”，而是幫你找回人生的“主控權(quán)”。
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所有“做不到”的說(shuō)辭就是不想做罷了。
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隨著人生畫(huà)卷的展開(kāi)，每個(gè)人都在不斷的重繪一些重要的主題。
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問(wèn)題：扁桃腺炎。 導(dǎo)致問(wèn)題的心理原因：恐懼。壓抑的情感。窒息的創(chuàng)造力。 新思維模式：我的好事正在自由的涌來(lái)。神圣的思想通過(guò)我表達(dá)出來(lái)。我很平靜。
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問(wèn)題：上癮。 導(dǎo)致問(wèn)題的心理原因：逃離自己?？謶?。不知道如何愛(ài)自己。 新的思維模式：我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己是多么好。我選擇愛(ài)自己，欣賞自己。
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問(wèn)題：焦慮癥。 導(dǎo)致問(wèn)題的心理原因：不相信生活的流程和步驟。新的思維模式：我愛(ài)自己，贊同自己。我相信生活的過(guò)程。我是安全的。