中年悟道 人生除了生死，沒有一件事情是大事，沒有必要為了任何事情而耿耿于懷，沒有必要因為任何人而情緒失控，所有的精神內耗都是不值得的，所有的胡思亂想都是有害的，所以一定要把控住自己的精神世界，讓自己有一個特別穩定的內心和充沛的能量，這樣才可以行穩致遠，游刃有余，從容不迫，滋養自己。 我們想要健康長壽，就一定要學會看透，看淡，看開，很多讓你痛苦不安的事情，只要你不把它當成一回事，它其實也就不是一回事，很多讓你暴躁不安的人，只要你不要把它當做一個人，他也就不值得來惹你生氣了。 人生短短幾十年，沒有必要給自己那么大的壓力和煩惱，該怎么瀟灑就怎么瀟灑，該怎么快樂就怎么快樂，把每一個簡單的日子都過好，也就足夠了。