戒掉一切欲望，控制刷視頻，去學習。 斷舍離之后你有大把時間去做自己。時間是最昂貴的成本。那么抓緊時間去學習吧！ 戒掉欲望，可以寫下自己的愿望清單。同時寫下因此需要付出的行動。每當做了與此無關的行為，就看下自己的愿望清單，及時返回。 盲目消費，過度消費，零散頻繁消費都會占據大量的時間和金錢。 買之前問問自己是需要還是必須。不是必須，就把手機的屏幕關閉吧。 如果斷舍離做的足夠好，那么在這一步時你就應該沒有什么朋友聚餐，家庭聚會了。 請相信這是件好事。 想想蔡康永，不參加婚禮，就是為了省去吃飯，聊天，拍照，所耽誤的那四個小時。 我認為，刷視頻是快速的學習方式，但一定要警惕算法的推薦。 刷視頻可以從優秀的企業家，博主，作家身上快速學到新認知。 這種聲情并茂的形式是這個時代的福利。快速地向優秀人物學習。 看的多了更加了解人性，即使面對優秀博主的建議，你也有覺得不妥的時候，甚至有自己的想法。 算法也會偶爾推過來流量高的視頻，跟你的學習無關，但卻很有意思。 一不留神你會因為觀看這些有意思的視頻浪費了半天的時間。 此時請果斷切斷，必要時三天不碰任何平臺的短視頻，重新找回大腦的學習路線也是可以的。