喜多川泰： “生活的真相就是， 你擔(dān)心的事情，99% 都不會(huì)發(fā)生； 已經(jīng)發(fā)生的事情， 99%都沒有你想象的那么嚴(yán)重； 以前覺得很嚴(yán)重的事情， 99% 都在你能夠承受的范圍之內(nèi)。” 停止對(duì)自己災(zāi)難性的想象， 不要提前焦慮， 不要預(yù)支煩惱， 不要擔(dān)心 2 小時(shí)和 8 公里以外的事情。 密歇根大學(xué)有研究表明， 80% 的煩惱實(shí)際上并不會(huì)發(fā)生， 而剩下的 20% 中的 16% 完全可以處理。 也就是說 96% 的煩惱， 都不過是我們自己的過度擔(dān)心而已。 人最浪費(fèi)時(shí)間的兩件事： 為已經(jīng)發(fā)生的事情懊惱， 為還沒發(fā)生的事情擔(dān)憂。 永遠(yuǎn)都不要提前焦慮， 也不要預(yù)知煩惱， 更不要被當(dāng)下的情緒所消耗， 那樣會(huì)對(duì)你的身體造成很大傷害的， 你只需要好好的享受當(dāng)下就好， 車到山前必有路，關(guān)關(guān)難過關(guān)關(guān)過。