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瑤瑤心理
111天前 傾聽者 關(guān)注一個(gè)人平時(shí)的狀態(tài)是自信平靜的、焦慮緊張的，還是自卑的，很大一部分取決于他的自我價(jià)值感。如果他自我價(jià)值感比較穩(wěn)定，那么他就不太容易因外在的情形而引發(fā)情緒，也就能夠更好地保持在一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)。
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孤獨(dú)不是身邊沒有人，而是沒有可以交流要緊感受的人。 獨(dú)處未必使人孤獨(dú)，被錯(cuò)誤的人圍繞才是世上最孤獨(dú)的事。
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一個(gè)人如何表達(dá)（展示）他的憤怒直接決定了你們的關(guān)系是否健康。
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痛苦無法避免，但反復(fù)咀嚼痛苦是自我選擇的牢籠。
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家和萬事興的底層邏輯“父愛則母靜，母靜則子安，子安則家和，家和萬事興。”
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當(dāng)你成為自己時(shí)，所有的成就都是在輕易地顯化和創(chuàng)造，你做任何事都是為自己而做，沒有期待、沒有附加條件，做某件事的過程中就獲得了滿足。
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缺乏情感親密的表現(xiàn)1: 缺乏支持；2: 在關(guān)系中，感到孤獨(dú)，不跟彼此分享重要的事；感到跟對方斷開聯(lián)系；3: 跟伴侶疏遠(yuǎn)；4: 缺乏身體上的親密； 彼此不表現(xiàn)同理；5: 缺乏情感上的親密可能導(dǎo)致伴侶對彼此的性關(guān)系滿意度減少
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如果你問我，喜歡和愛有什么差別？ 我感覺喜歡就是看到一個(gè)人的外在或內(nèi)在條件，自己也想擁有或共享，而產(chǎn)生的一種情感；愛是我知道你并不完美，知道你的缺點(diǎn)或不利的外在條件，依然發(fā)自內(nèi)心堅(jiān)定地選擇跟你在一起。 喜歡一個(gè)人很容易，因?yàn)橹恍枰闳ハ硎軇e人的有利面；愛就沒那么容易了，愛除了有對象選擇的問題，還關(guān)系到自己愛的能力的問題。愛的五大能力，我感覺最有難度的是接納力。每個(gè)人都有個(gè)底線設(shè)置，清楚自己的底線。
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預(yù)測婚姻破裂的四大征兆：批評、冷漠、抵抗、蔑視
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經(jīng)常貶低或批判你像精神操控，長時(shí)間這樣對你會損傷你的心理健康或精神健康！
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高質(zhì)量的關(guān)系 是互相成長 相互滋養(yǎng) 這世間最好的相遇 你很好 我也不差 我們并肩 各自閃耀 我們有肥沃的土壤 一起泡茶聊天 一起交流經(jīng)驗(yàn) 相互鼓勵相互促進(jìn) 沒有家長里短的攀比 只有“你往前我陪著” 的溫暖