內(nèi)耗太大的人，是因?yàn)閺男∪睈郏蛘呒胰耸怯袟l件的愛，家人對(duì)孩子的要求太高，期望太高，導(dǎo)致孩子的能力與期望不匹配，導(dǎo)致導(dǎo)致孩子內(nèi)心痛苦，糾結(jié)，焦慮，想不開，想不透。最典型的特征就是:整天悶悶不樂，愁眉苦臉，很難看到他眉開眼笑的時(shí)候。 這種人長(zhǎng)大后滿腦子都是不開心的事情，即使生活沒有那么糟糕。還是悲觀消極，本質(zhì)上是被植入的期望太高，而自己的能力又一般。理想與現(xiàn)實(shí)的撕裂感讓人痛不欲生。 反芻思維與過度焦慮，不僅會(huì)傷害一個(gè)人的身體，而且會(huì)損傷大腦植物神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重影響一個(gè)人的精氣神。 怎么破？ 把不屬于自己的期望包袱卸掉，把自己還給自己，然后看見人生的真相，接受真相，坦然面對(duì)，笑看人生。 同時(shí)身心同修，身體通過站樁解凍身體解凍心，內(nèi)心通過愛的療愈補(bǔ)缺失、療創(chuàng)傷卸包袱，把內(nèi)在小孩養(yǎng)大，建立安全富足自由強(qiáng)大的內(nèi)心世界。 這個(gè)時(shí)候才能終結(jié)內(nèi)耗，活出自己，活出力量人生。??肖老師