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?狼吻心靈導(dǎo)師?
111天前 傾聽者 關(guān)注正念減壓是一種有效緩解壓力的方法 ????♂?。專注于當(dāng)下，減少焦慮感。#正念減壓 ????????♀?
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語言即世界 —— 維特根斯坦
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?? 來訪者的防御機(jī)制是為了保護(hù)自己。別強(qiáng)行突破，而是溫柔靠近。#心理防御 ????
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?? 共情需要練習(xí)。每天試著換位思考，提升你的理解力。#共情訓(xùn)練 ????
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?? 情緒的背后常常是需求或期待。問自己：“他/她真正想要的是什么？”#傾聽思維 ????
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?? 來訪者的過去會(huì)影響現(xiàn)在。了解背景，才能更準(zhǔn)確地理解當(dāng)前情緒。#心理洞察 ????
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?? 共情不是認(rèn)同所有行為，而是理解行為背后的動(dòng)機(jī)。#共情邊界 ????
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上聯(lián) ：上鉤為老 下鉤為考 老考童生 童生考到老 下聯(lián) ： 一人是大 二人是天 天大人情 人情大過天
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秋風(fēng)清，秋月明。 落葉聚還散，寒鴉棲復(fù)驚。 相思相見知何日？此時(shí)此夜難為情。 《三五七言》—— 唐 · 李白
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?? 記住來訪者的關(guān)鍵詞，并在后續(xù)對(duì)話中重復(fù)使用，能增強(qiáng)連接感。#咨詢技巧 ????
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?? 每個(gè)來訪者都有自己的節(jié)奏。別催促，別替他們總結(jié)，給他們時(shí)間慢慢講。#耐心傾聽 ????