自證情結(jié)是一種很可怕的心理效應(yīng)。 我們?cè)绞羌庇谧宰C清白，越是反應(yīng)出了我們內(nèi)心深處的弱點(diǎn)，那就是對(duì)自己不自信，對(duì)自我產(chǎn)生懷疑，不認(rèn)同，不接納。 自證情節(jié)的背后，其實(shí)是你內(nèi)心已經(jīng)認(rèn)同了對(duì)方對(duì)你的評(píng)價(jià)。你已經(jīng)處于心理層面的劣勢(shì)了。 如何走出自證陷阱呢？ 不回應(yīng)，心靈才不受驚擾 莊子在《天道》中講了一個(gè)士成綺拜訪老子的故事： 士成綺很是崇拜老子，專門前去拜訪，結(jié)果一看老子一幅不修邊幅的樣子，廚房里生熟食物堆一起，老鼠洞里還有稻米。 他見(jiàn)狀大失所望，隨即出言譏諷道：‘我看你既不似圣人，亦無(wú)仁愛(ài)之心。 他說(shuō)完這話，想著老子得有一番辯解才對(duì)，沒(méi)想到老子壓根就不搭理他。 他得不到回應(yīng)，很是無(wú)趣，只好走了。 第二天起來(lái)，他越想自己昨天的做法越是欠妥當(dāng)，于是又來(lái)找老子道歉。 但是老子聽(tīng)完仍舊很冷淡，只是淡淡地說(shuō)：“你罵我什么都可以，因?yàn)槲揖褪俏?，不是說(shuō)你罵我?guī)拙洌揖透淖兞耍绊懖涣宋沂裁??！笔砍删_聽(tīng)完一下就變得恭敬起來(lái)。 莊子告訴我們一個(gè)道理：不譴是非，以與世俗處。 我們處于人世間，難免會(huì)遇到非議和偏見(jiàn)，一旦回應(yīng)，就要不停解釋，陷入自證陷阱中，永遠(yuǎn)也無(wú)法清凈。 只要自己?jiǎn)栃臒o(wú)愧就好，不回應(yīng)，不解釋，自然心靈就不會(huì)受驚擾。 面對(duì)非議和質(zhì)疑，選擇沉默并非逃避，而是一種智慧和力量！??