婚姻七年之癢如何處理？ 七年之癢，到底癢在哪里？面對這樣的婚姻，我們又該如何處理呢？ 1、理解自己，不要總拿自己的標準去要求伴侶 在親密關系里面，經常藏著對權力的渴求，對控制對方的渴求。 2、其次，正向表達自己的需求，停止指責。 3、給彼此一點空間和自由 一段健康的親密關系，就好比一顆行星與其衛星的距離，既不能太近，也不能太遠。保持在一個恰當的距離，讓這顆衛星圍繞著行星公轉即可。 可是很多女人不明白這個道理，多數女人結婚后都將重心轉入家庭，從此圍繞老公孩子團團轉！ 這樣的結果就是女人想牢牢掌控男人，而男人則在這樣的控制下感到窒息喘不過氣。 所以，再親密的兩性關系，也要學會尊重彼此，允許雙方有自己的小秘密，有自己的空間和自由，這樣才有利于夫妻關系穩定。 4、利用獨處的時間多關懷自己 婚姻并不是女人的盔甲，最可怕的是家成了圍城，自己成了井底之蛙，慢慢的，就忘了自己，忘記了初心。 比如結婚后，你有多久沒有問過自己需要什么？有了孩子之后，你有多久沒有好好獨處，將時間預留一部分給自己。 孤獨并不可怕，可怕的是當你身處孤獨時，你還在虛度光陰。所以，感到孤獨時，不妨利用獨處的時間來充實自己，比如，看看書和電影，學習提升自己。逛逛花市，買一些自己喜歡的花；聽聽音樂，給心靈放個假；和家人呆在一起，或者聯系一個很久不見的老朋友。 5、發揮主觀能動性，不要沉迷做關系里的受害者 如果一個人覺得婚姻害慘了自己，就很容易把自己塑造為受害者，把另一半看成是加害者，沉浸在這樣的思維中無法自拔，甚至努力維持自己的受害者地位，以便占據道德高地來指責對方。 比如有的人經常說：“要是沒跟他結婚，我也不至于過成現在這樣！”、“以我的條件，我本來可以找個更好的，當初怎么就找了他！暈死！”…… 人是欲望的動物，很少能得到滿足，尤其是在一起久了，彼此都不愿意為對方多付出了。這時候我們難免會抱怨，他對我不好了，他不做家務了，他不關心我了，他不再甜言蜜語了……熱戀的時候，“他哪兒哪兒都好！”現在是“他哪兒哪兒都不好！” 是啊，嘴上罵罵對方，總比真的要做點什么輕松多了！為什么要勞神費力改變自己呢？改變了之后，我不就沒有理由怪罪別人了么？ 在這樣的心理下，很多人漸漸對受害者的標簽感到安心，習慣了這樣的定位，失去了改變現狀的動力！ 最后肖老師想說：關系是一場雙人舞，一方的行為，必定會受到另一方的影響