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#你信這種謊話#:伴侶應(yīng)該滿足我的所有需求。 真相:對(duì)伴侶的全能期待,不是真的愛(ài)對(duì)方,而是把對(duì)方當(dāng)工具人,把對(duì)方當(dāng)作滿足自我需求的工具而非獨(dú)立個(gè)體。本質(zhì)上是一種童年依戀模式的理想化投射,表面上是戀人,背后可能是在尋找童年缺失的那個(gè)理想父母。 破局:擁有多元支持系統(tǒng),比把焦點(diǎn)和期待全放一個(gè)人身上,關(guān)系會(huì)更長(zhǎng)久。
1 2董: 這個(gè)怎么理解
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有這些跡象,證明你開(kāi)始療愈了……
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停止精神內(nèi)耗的9個(gè)習(xí)慣。
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一個(gè)人一生最大的修行,就是了解自己,探索自己。對(duì)自己有清晰的認(rèn)知,就不會(huì)因?yàn)閯e人的質(zhì)疑動(dòng)搖自己,不會(huì)因?yàn)閯e人的情緒波瀾而動(dòng)蕩不安。一個(gè)不被別人拿捏的人,也一定是對(duì)自己足夠了解的人。
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世界上最大的監(jiān)獄是人的大腦,走不出自已的觀念,到哪里都是囚徒。
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老爸,我好想你……??????
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愛(ài)的背面不是恨,是對(duì)你無(wú)感。兩個(gè)人天天吵來(lái)吵去,有很多憤怒,其實(shí)是關(guān)系模式出了問(wèn)題。
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我們懂得所有的道理,卻依舊過(guò)不好這一生,是因?yàn)樵谥泻弦贿^(guò)程中,缺少了體驗(yàn),尤其是情緒體驗(yàn)。
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囤積癥是將自我肯定和自我穩(wěn)定的感覺(jué)具體化和外化,是我們用來(lái)應(yīng)對(duì)自我與他人關(guān)系中的不安全感。
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能接受自己當(dāng)下的不自信狀態(tài),就是自信的開(kāi)始。
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剛隨手拍的天空,很像我們大多數(shù)人的人生。