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其實能量高的人,男女有所不同。 女人能量高的時候會很溫柔淡定,跟她在一起有種安定感,能量低的時候看起來渾身是刺,歇斯底里,表面上像金剛不壞,實際內心脆弱無比。 男人能量高的時候目光所及,堅毅自信,從不會躲閃??梢源蠓匠姓J自己的不足,也可以自信亮出自己的特長,可以直視任何人事物,不對抗,不控制,真實自然。 無論男女,能量高的人是松弛的,更愿意停下來去享受生命,看花看草看山看水。 這種松弛感在能量低迷的人身上是看不到的。即使同樣的看山看水,能量不夠的人往往是緊繃著的。甚至不肯給自己休息和停下來的機會。他們會找各種理由PUA自己,各種對抗。 以柔克剛,往往才是最有力量的。
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高功能焦慮(HFA)與阻礙型焦慮并不相同,阻礙型焦慮癥通常被定義為因過于嚴重的焦慮使得個體無法正常工作、照顧自己以及維持人際關系。 而患有高功能焦慮的人,比如我,盡管內心飽受焦慮癥癥狀困擾,但日常生活中仍能維持正常表現。 HFA目前并未被公認為是一種焦慮障礙。 盡管有人認為這是因為患者在他們的日常生活中表現得相當正常,但HFA的影響可能是極端嚴重的,會影響生活質量,引起強烈的孤獨感和脫節感。
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真正的安全感,來自與他人建立親密友愛的關系,來自對真實自我的接納,也來自對眼下所擁有之物的欣賞與珍視。
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你所不知道的潛意識 需要被看到,被鏈接,被療愈
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討好、依賴、控制、過度干涉 害怕分開等都提示我們需要清晰的人際界限 勇敢說不 真正做到獨立自主 這需要設置一些清新的、明確無誤的,不容侵犯的界限。
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要么接受,要么改變,要么離開 要善待自己,需要你學會做出選擇。不管是你碰到的狀況,還是你面臨難題,只要他們令你痛苦、頭疼、憤怒與不安,你都有三種選擇:接受、改變或離開。
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婚姻是兩個獨立靈魂的共舞,而非一方對另一方的依附或讓渡。
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榮格認為,情緒是具有傳染性的,回應惡意等于允許負能量侵入,不回應能阻斷情緒污染,保護自身能量。
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不回應
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卡爾榮格說:當你的潛意識沒有進入到你的意識的時候,那就是你的命運,而當潛意識呈現,命運就會改寫。 如果被這種潛意識控制,卻又不挖掘自己內心到底在想什么,只是停留在表面,恐怕ta的潛意識最終會引導ta走向:不滿意的現在。而不滿意的現在的生活,或許才是ta潛意識追求的。
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親愛的 做自己就好