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暖暖
45天前 傾聽者 關注愛自己的七個層次 第一層，吃好喝好睡好，冷暖自知，照顧好自己。 第二層，讓自己美，提升認知，愛旅行，享受生活的美好。 第三層，學會拒絕，學會獨處，享受孤獨的時光。 第四層，接納自己的情緒，允許他們存在、爆發，重視他們的表達。 第五層，覺察情緒背后的原因，洞悉他們來自哪些傷痛的經驗和記憶，直視傷痛。 第六層，與相應的人或事和解，讓自己從情苦中解脫，繼續不斷成長的力量。 第七層，自由駕馭情緒，時刻的傾聽自己，足夠認識自己，活出自己想要的樣貌，充滿喜悅。
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明日五行穿搭指南
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高敏感人群之所以內耗多是因為他們把想象當作事實，把可能當作必然。
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一定要對生活有所圖 不然它都不知道要給你什么 怎么突然覺得歪理也很有道理？
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人與人之間關系的本質都是價值的交換 對人好不如對人有價值 與其花時間討好 不如花時間精進自己 讓自己變得有價值
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6?????2??5??日 五行穿衣指南
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一位來訪媽媽推薦的書，陪伴高敏感孩子的復學之路真是難如登天。高敏感孩子追求完美，對自己要求極高，對周圍的一切都很敏感易受影響產生情緒波動，內耗嚴重，陪伴這樣的孩子成長需要付出極大的心力，學無止境，有類似困擾的家長們也可以看看這本書。
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讓自己幸福快樂是愛身邊人最好的方式，當你很幸福的時候你身邊的人也會很幸福，因為他們會覺得他們也有功勞，當你很痛苦的時候你身邊的人也會很痛苦，因為他們會覺得他們也有責任。 當你愛你的孩子的時候，你愛的精疲力盡愛的口吐白沫，愛得渾身抽搐，你的孩子感到的是無盡的壓力，無盡的羞愧。 當你愛你的孩子愛的活力滿滿，青春飛揚，愛的幸福寧靜，身心愉悅，你的孩子會覺得無比幸福和自豪，是因為我，我的媽媽才這么幸福。 世界上最好的愛是讓自己幸福。
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今天是6月24日 星期二 成長的真正意義，正在于不斷超越過去的自己。敢于直視難題，保持冷靜頭腦，總結經驗、補齊短板，把經歷變成經驗。底氣，就是在我們一次次把不可能變為可能的過程中建立的。早安！
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心態好 情緒好 身體自然好 當你有心事無處訴說的時候，別忘了這里有我溫暖的守候。
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生活就像一面鏡子，你喜笑顏開，它回你快樂喜悅，你愁眉苦臉，它回你一籌莫展。人生不會事事如意，但仍需要你的微笑面對！