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咨詢師就是推動(dòng)來(lái)訪者內(nèi)在精神世界發(fā)生轉(zhuǎn)變的外在力量。但是,盡管咨詢師有推動(dòng)力,但并不能替來(lái)訪者做決定。 有些來(lái)訪者來(lái)到我這里做長(zhǎng)程和短程咨詢,治療結(jié)束后反饋說得到了很大的幫助,我在高興之余,也感到在治療過程中并沒有做什么特別的努力,也沒有給予什么特別的建議和深刻的鼓勵(lì),有的只是傾聽。 這種改變的發(fā)生,只不過是機(jī)緣,可能他已經(jīng)在痛苦的經(jīng)歷中體驗(yàn)了太多,已經(jīng)到了改變的時(shí)候,而我只不過剛好見證了他的改變。
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“無(wú)論遇到什么事情都要感謝。”我們必須用理性把這句話灌進(jìn)自己的頭腦。即使感謝的情緒冒不出來(lái),也要說服自己。就是說,隨時(shí)都準(zhǔn)備說一聲“謝謝!”持有這種心態(tài)非常重要。 困難來(lái)了,那是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),應(yīng)該感謝。好運(yùn)降臨,更是難得,當(dāng)然也要感謝——時(shí)刻準(zhǔn)備說“謝謝!”有意識(shí)地在自己心中預(yù)留感謝的空間。 ——稻盛和夫《活法》
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下午半天,一個(gè)人待在學(xué)校的咨詢室,或讀書,或冥想,或聊天,很是靜謐、平和、愉悅。身體與心在一起,是一種最舒適的狀態(tài)。
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情商高就是讓別人舒服,但一定是利己的,如果你讓別人舒服,自己卻很痛苦,那不叫情商,那叫智障。
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“小孩怎么可能抑郁?”“我們小時(shí)候環(huán)境更苦,怎么沒你這些問題?”“不想上學(xué),又裝什么肚子痛?”…… ??作為父母,您真的了解孩子的心里所需嗎?也許正是自己不恰當(dāng)?shù)膼鄄虐押⒆油葡蛄艘钟舻纳顪Y······
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催眠重塑大腦的原理
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關(guān)于催眠常見的幾個(gè)誤解
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催眠有多有效? 催眠療愈6次,來(lái)訪93%康復(fù);行為治療22次,來(lái)訪72%康復(fù);精神分析600次,來(lái)訪38%康復(fù)。
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當(dāng)你遇到一個(gè)人,心里會(huì)產(chǎn)生像蝴蝶在心里上下?lián)潋v一般忐忑不安的感覺,接受它。只是從這種感覺產(chǎn)生的第一天起,就不要陷入任何期待與希望,如果你能夠做到,這便是一種適宜的感情。
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萱草,別名“忘憂草”,寓意忘卻煩惱,源自《述異記》中“療愁花”的記載,古人認(rèn)為佩戴或觀賞萱草可緩解憂愁。愿君與我一樣,在萱草叢中,撿拾一些細(xì)碎的樂趣。
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周末啦,有需要的伙伴們可以留言,提前預(yù)約啦。