人的狀態(tài)其實(shí)是由心態(tài)決定的。

【輪椅上的舞者】 23歲那年，車(chē)禍奪走了李某某的雙腿。醫(yī)生斷言她余生將在抑郁中度過(guò)，可五年后，人們卻在舞蹈教室見(jiàn)到了她——輪椅上的她正帶著一群孩子排練，笑容比陽(yáng)光還亮。 最初半年，李某某確實(shí)如醫(yī)生預(yù)言般消沉。直到某天，她在康復(fù)中心遇見(jiàn)因化療掉光頭發(fā)的小女孩正對(duì)著鏡子跳芭蕾。姐姐，媽媽說(shuō)只要心里有音樂(lè)，哪里都是舞臺(tái)。女孩的話像鑰匙，咔噠擰開(kāi)了她銹死的心鎖。 如今她的輪椅舞視頻點(diǎn)擊量超百萬(wàn)，簡(jiǎn)介里寫(xiě)著：命運(yùn)給了你一副牌，但出牌的方式由你決定。正如心理咨詢師王芳的觀察：她失去的是行走能力，卻用心態(tài)重建了飛翔的翅膀。

健康有三妙： 喝茶+走路+歡笑 快樂(lè)有三竅： 舍得+放下+忘掉 還要加三好： 吃好+睡好+玩好 剩下的就是： 你好+我好+早上好

人走出低谷的最好辦法，?就是走出去，?而不是停在原地想。

好消息！我做咨詢的高三孩子，2個(gè)月四次咨詢，從200分提高到404，是藝術(shù)生，可以進(jìn)自己理想的大學(xué)了！

一個(gè)讓自己完全不再內(nèi)耗、變得特別快樂(lè)的方法。上天給你什么，你就享受什么；上天拿走什么，你就放棄什么；上天把你放到任何的境遇，你都充滿感恩和相信TA的智慧。

腦袋的想法是不能挖出去的，但是可以想辦法擠出去。

你只需揚(yáng)鞭策馬向前去，讓所有的喧囂淹沒(méi)在你策馬而過(guò)塵埃里。

過(guò)去會(huì)影響我們，但不能決定我們

今天是夏至一年中陽(yáng)氣最旺。午肘是一天陽(yáng)氣盛極之時(shí)，就是一年中最盛的時(shí)候。午肘曬背吸天之陽(yáng)氣補(bǔ)充體內(nèi)陽(yáng)氣。方法是面北而立或坐頭微低與天平行，放松身體，舌底上顎，意守丹田，如命門(mén)火衰的意守命門(mén)，稍加意念將背部曬熱之氣引入，以填補(bǔ)真陽(yáng)。意念過(guò)強(qiáng)欲速則不達(dá)。一年中僅此一時(shí)。