有研究表明 情緒的平均存在時(shí)間是90秒 如果你的情緒遲遲不走 原因可能是你和它互動(dòng)了 或者 對(duì)抗了

這個(gè)世界從來(lái)不是平等的，不要再問(wèn)為什么你會(huì)遇到那些讓你受委屈受傷害的事情，很多事情你并不是不知道原因，只是不能接受，僅此而已，你真正該問(wèn)的是，你該怎么做才可以不再經(jīng)歷這一切

你有主體性嗎？凡事是否從自我的需求、想法和感受出發(fā)？ “他還想不想繼續(xù)？”“我要不要和他繼續(xù)？” 那句話體現(xiàn)出主體性？

原生家庭不好的人是不愛(ài)回家 也不愿和家里聯(lián)系的 甚至有的人看到父母就會(huì)焦慮 就會(huì)情緒失控 他們看起來(lái)好像不太孝順脾氣不好 甚至有點(diǎn)冷血 但真相卻是 他們從小遭受打壓和情感忽視居多 他們?cè)诒驹摰玫疥P(guān)愛(ài)呵護(hù)和支持的年紀(jì) 需要忍受家里的負(fù)能量和壞情緒 有些負(fù)面情緒連大人都無(wú)法消化 而他卻必須忍受甚至靠自己扛下它 那他長(zhǎng)大后能有多親近多愛(ài)回家 當(dāng)然并不是所有的人都那么極端