心理學上有個概念：配得感，也就是一個人相信自己應該得到什么的信念。 而不配得感，即潛意識里認為自己不配得到一切美好的事物。不管是豐厚的物質還是美好的愛情，都與我們無關。 被“不配得感”支配的人，即使外在條件再優秀，內心都早已千瘡百孔。 他們時刻導演著“內心戲”，在自我攻擊中持續內耗。 這個不配得感越強烈，會讓生活常常處于緊張、焦慮和壓抑當中，也會影響到身體健康，甚至是引發疾病的產生。 身體是非常智慧的，對我們大腦和心里傳達的信息是有感知的，如果讓身體長久地陷入在這種不配得感中，就會消耗我們的能量。