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王倩倩
188天前 咨詢師 關注生命中的一個真相就是： 無論你表現得多么完美，總有不匹配你的情況，總會遇到不喜歡你的人。 每個人都有自己的喜好和天性，有人喜歡安靜，有人喜歡熱鬧； 有人努力拼搏，有人及時享樂； 有人奔赴遠方，有人就地躺平。 無需評判對錯，你的任務不是去迎合某些需求，不是去努力改變自己和他人。 而是要認清每個人的需求，篩選圈子，和那些需求匹配、喜歡自己的人在一起。 篩選圈子是一項重要的社交能力。 當然，也有遇到不喜歡你的人，而這個又是離不開的關系，比如家人、同事，抬頭不見低頭見，怎么辦呢？ 那你就要有一個分辨的方法，對你有意見的是大多數還是少數？很多人對你都是表達不滿嗎？ 少數的話，對你的指責和失望，是對方的個性使然，不是你不好，也不是他有意針對你，是他的特定需求偏好導致的。 看看這個人對你有意見，他對別人是不是也有意見？覺得他身邊的人都是自私的，都是看不順眼的，這就是他自己的投射。 如果實在離不開，就去理解，去容納大家的差異，這對自己也是一個成長。
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你的內心深處住著一個被嚇壞了的小孩，他不敢面對這個殘酷的真相：那個本該愛你保護你的人，其實一直在傷害你。
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“人性的真相，往往藏在他敢不敢里。有人傷害你，不是你做錯了什么，只是他覺得我能傷害你，而你不能把我怎么樣。” 很多時候，別人突如其來的惡意，真的就只是源于他們自己的惡。 跟你做了什么、沒做什么，關系不大。他們選擇欺負你，不過是覺得自己比你強，你越退縮，對方越起勁。
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只有忠于自己，才能過好一生
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她那時候還太年輕，不知道所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格。
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不要總是壓抑自己的情緒 不要總是通過壓抑自己的情緒，來換取短暫的和諧。所有的壞情緒，都不會憑空消失。被強行壓制下去的情緒，都會在你心中悄無聲息地積攢起來。起初，只是偶爾的煩躁、莫名的憂傷，但隨著時間的推移，這些壞情緒越積越多，最終會摧毀你的身體和生活。 管理情緒，絕非單純的壓抑自己的情緒。科學研究早已證明，長期壓抑情緒，會對身心健康造成嚴重的損害，人身上很多疾病，都與長期的不良情緒密切相關。壞情緒來了，想辦法化解掉，而不是忍氣吞聲、強顏歡笑。 開心時，就大聲笑出來，讓這份喜悅感染周圍的人；難過時，就放聲哭出來，讓淚水帶走心中的陰霾；生氣時，就把心中的怒氣發泄出來，沒什么大不了的。記住，真正的強大，不是從不流淚，而是淚流滿面之后，依然能夠微笑著前行。
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答非所問，其實已經是答了。
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世界彌漫著焦躁不安的氣息，因為每個人都急于從自己的枷鎖中解放出來。
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幸福有個小名，叫做普通的一天
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我還能走得更遠，還能更堅強、更幸福。
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一個人內耗的根本原因：把自己活反了 很多時候，我們內耗的根本原因，就是把自己活反了。把別人的評價當做自己的鏡子，把別人的需求放在自己之上，習慣討好、忍讓，都是把自己活反了。你越是在別人面前卑微、討好，別人越會看不起你。 每個人都想要如意的生活，可生活卻總是有很多不如意。當你痛苦、焦慮、怎么做都感覺別扭時，要想想，是不是把自己活反了。過度思慮，就是在消耗自己；太在意外界的噪音，就會迷失自我；心里都是別人，就會忽略了自己。 世間萬物皆有其必須遵循的規則，人也一樣，千萬不要把自己活反了。不要把別人看得比自己重要，你珍貴自己，別人才會珍貴你，你強大了，別人自然會尊重你。記住，以自己為中心，專注做具體的事，才是治愈一切最好的良藥。