【情緒低落時(shí)，請(qǐng)給身體放個(gè)假】 你是否也常感到疲憊像潮水漫過胸口？情緒低落時(shí)，或許是身體在輕聲提醒：該停下充電了。不必勉強(qiáng)追趕，泡一壺茶看云卷云舒，赤腳踩草地感受泥土的溫度，或是躺在長(zhǎng)椅上曬曬發(fā)霉的心情。關(guān)掉電子屏幕，讓眼睛看看樹影搖晃；松開緊繃的肩膀，聽呼吸在胸腔緩緩流動(dòng)。真正的勇氣不是透支前行，而是允許自己此刻做一塊安靜的海綿，吸收陽(yáng)光、風(fēng)和寂靜。歇夠了，再輕盈出發(fā)。