重建配得感，從微小突破開(kāi)啟 改變不必驚天動(dòng)力： 物質(zhì)上：允許自己買(mǎi)下一件并非必需卻心生歡喜的物品 關(guān)系上：練習(xí)說(shuō)“我想要”而并“隨便” 認(rèn)知上：把“配不上”換成“我正在成長(zhǎng)” 當(dāng)你開(kāi)始珍視自己的需求， 為自己爭(zhēng)取應(yīng)得的美好， 世界自會(huì)為你調(diào)整節(jié)奏。