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陳素娟
2409天前 咨詢師 關注【轉】心理咨詢室里的秘密: 心理咨詢師的收費是根據我們陪伴來訪者的時間來計算的，或者說我們售賣的是時間而不是治療效果。 我們回答來訪者經過多少次治療會有效果的時候，我們比較好的說法就是你要解決的那些心理問題也許會被解決，但是我不敢肯定會解決。 如果有咨詢師說包好并且你還相信的話，那你很可能就處在巨大的退行中間，而且你的潛意識一定會為攻擊這個咨詢師做準備，意思就是我拿我的癥狀跟你競爭，如果經過多少次治療我的癥狀沒有改善的話，你就敗了。很多來訪者在潛意識層面都會通過用他的癥狀來打敗一下貌似強大的治療師來滿足他自己的自戀，作為一個經驗豐富的治療師不應該給來訪者
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我們曾以為，憑借自己的努力可以改變很多東西。其實我們可以改變自己的心態，改變自己的境遇，改變自己的生活狀態，改變我們與周圍人的關系…… 但是我們永遠也無法改變的是——別人。 其實就算為了我們做出有一些改變，但我們永遠無法撼動他的內核——那些根植在他內心的核心觀念、思維模式、家庭烙印等。除非他意識到了痛苦，愿意改變。 所以有的時候，選擇比努力更重要！尤其在關系當中。
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【轉】有些伴侶鬧分手的過程很糾結，分分合合好幾次，分也分不開，斷也斷不了。這表明兩人并非不合適，只因為他們的溝通模式是以自我為中心，聽不到對方的心聲，各說各話，始終找不到共贏的方法。如果溝通中只是闡明自己的觀點，那是說教，不是溝通。
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和舒服的人在一起就是養生，和不舒服的人在一起，會養智慧。其實，外面沒有別人，所有的不舒服都是揭示內心的通道，化解了就舒服了。
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看著許多追星的人，想說：你看多少場明星表演也成不了明星。你需要知道的是：在她/他成為明星前走過的路，付出的心血和努力，你也需要問自己究竟喜歡他們什么。人生很短，每個人最需要的是讓自己成為自己心中明星、讓自己滿意的人。否則，當喧鬧過去，你可能有的就是對自己的不滿和嫌棄.???
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選擇比努力更重要。
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楊瀾講過一段話：“我很愛我的孩子，但我不能照顧他一輩子，不能幫他去聽，幫他去看，更不能在20年后幫他去競爭；我唯一能做的就是給孩子學習的機會，讓他擁有競爭的能力，從而更好地去創造機會和財富。” 聰明的父母不會因為孩子一點點挫折和負面情緒就過度焦慮。 聰明的父母會給孩子很多嘗試的機會，而不是替他去做。 聰明的父母會給孩子祝福，而不是擔心。 聰明的父母話不多，但是孩子需要安慰的時候給孩子一個大大的擁抱。 聰明的父母給孩子更多的是陪伴、鼓勵，而不是忽視和指責。 聰明的父母會在孩子打退堂鼓的時候，告訴他是應該堅持還是選擇調整目標。 ……
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無論你年齡多大，身體多么健碩，內心的某個角落都住著一個小孩，渴望探索外在的世界，毫無顧忌的笑鬧，脆弱的時候有一個溫暖的懷抱，節日的時候有喜歡的禮物…… 祝所有的人兒童節快樂！
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【轉】幸運的人一生都被童年治愈， 不幸的人一生都在治愈童年。 ——阿德勒???
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一個頻頻跳槽的人說：我要找一份我喜歡的工作，不然，我做不下去。 一句不喜歡，可以甩掉所有的不努力、不作為、不堅持。 喜歡是什么？ 它代表某一個時間節點的短暫情緒，無論是你喜歡的工作，還是喜歡的人，長久相處的時候，都會發現里面包含諸多不喜歡。 僅靠喜歡與否的單一標準，說好聽是文藝，以自己喜歡的方式過一生；說不好聽點，就是情緒化，不負責任。 如果你沒有能力做好自己不喜歡的事，那么，喜歡就會變成弱者的借口。 喜歡是我們的本能；同時，喜新厭舊也是我們的本能。如果凡事按照本能，那豈不是亂成一鍋粥？ 在本能的喜歡與有效的成就感之間，一定有一段上坡路。支
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所有的負面情緒，都蘊含著巨大的能量。 每一個行為背后，都有其深刻的意義。 不要排斥自己出現的任何狀況，有可能它是你巨大的寶藏。