創傷性的原生家庭經歷會使一些人在成長過程中，因為未感受過被愛和被保護而出現看得見和看不見的身心創傷。 這樣的人在長大后會瘋狂的想要逃離家庭。 但是一般情況下，他們又不具備這種能力，因為他們已經習慣了屈從，不知道能有什么辦法可以改變自己的現狀。 一旦哪一天有了這種能力和機會，或許體驗到自由呼吸的滋味，他們就會毫不猶豫地遠離帶給他們太多痛苦回憶的地方。 這些人或許喜歡遠走高飛，可盡管他們離開原來的環境，看起來開啟了嶄新的生活，但是在現實生活中還是會碰到類似的事。總有人會拿他們當出氣筒，他們也總是習慣性的不斷檢視自己。他們想要拼命優秀，但總是不能如愿以償，走著走著就會發現自己是否又回到小時候大家都不疼愛的樣子，成為了一個可有可無的存在。 所以你想讓別人如何看你，首先你要如何看待自己，因為只有你自己才能決定你在別人的眼里是什么樣子的！ 要改變自己的內在相當困難，需要長期的學習。如果在原生家庭沒有得到足夠的愛，便很難與這個世界發生愛的連接！ 只有自己先去愛自己，才可能發出有愛的關系。 愛自己是一切愛的開始。如果沒有充分的愛過自己，并很難有力量的去愛他人。 不完美的原生家庭可能使我們很受傷，但我們可以學習愛自己。 提高愛自己的能力，讓自己不再停留在那個缺少愛和溫暖的情景中。 要學會自我滋養和關懷給自己補充能量依靠自己的力量去彌補童年的缺憾。 當你很愛惜自己，你就有了被愛的基因，你周圍的人就會自然而然覺得你是可愛的，是值得被愛的，就會按照你愛自己的方式去愛你，于是你跟別人之間就有之前不一樣的關系！