小時候我們討厭父母的樣子，長大后我們成為了父母的樣子。 ——這個就是原生家庭的代際傳承 聽到這里你是不是感覺挺沮喪的，但不要擔心當你能夠發現自己成為了父母那樣的人，這個就是覺醒的開始，改變的開始。那么我們來聊聊為什么我們會長成了父母的樣子，因為我們從小到大，一直在父母身邊長大，我們看到了他們互動的方式，也學會了他們處理關系和面對事情的方式，那時候我們那么小，父母是我們的第一位老師，我們從他們那里學到了這一切，這對于當時小小的我們何其重要，所以不要去批判當時小小的我們。 那我們該怎么做呢？ 第一，如果你身邊有朋友過你向往的美好家庭的樣子，那么我們可以試著走近這樣的家庭，平常多觀察看看他們是怎么互動的，多問問遇到某件事，如果是他們會怎么處理，慢慢的我們可以學著去運用這樣的方式去互動，去處理事情。 第二，如果你身邊沒有這樣的你認為好的關系模式。那么你可以找心理咨詢師，或者是傾聽師來聊一聊，我們可以跟你一起去看看你們慣用的模式是什么，都是怎么互動的，讓你看到那些你沒有察覺的潛意識行為習慣。然后跟心理咨詢師，傾聽者互動的過程，也是一種新的關系互動的體驗，也可以給您帶來一些新的感受和思路，帶來一些矯正性的體驗呢。 看到這里，如果你也有關于原生家庭的困擾，或者是夫妻關系處理，人際互動上的困擾，那么你可以找我聊聊哦，我一直都在呢。