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美好的愛情到底是什么? 真正美好的愛情是雙方都看見與被看見,它不是永恒的熱烈。被愛和愛不是因為完美,而是因為真實。就像詩人魯米所說:“愛不是避難所,而是一座照亮存在本質的燈塔”。 當一個男人說他很愛你,卻不愿給你一個真正的家,這時,你轉身離去,是對自己最好的保護。?只有愛沒有家的愛情,是偽善的。一個男人連承擔責任的勇氣都沒有,還何談托付終身? 如今,有愛有家的完美婚姻不很多,多的是在有家沒有愛的牢籠中將就著。 “你在哪,家就在哪。”這大概是世間最動聽的情話哩。 愛一個人很簡單,能夠長久地愛一個人很不簡單,但最珍貴。 ~~~親密關系心理學小筆記~~~
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“叛逆”的本質是未被看見的需求 還記得我之前看過的《放牛班的春天》這部奧斯卡提名影片,主角馬修老師對待孩子的愛心、包容、平等,差異化教育,給我很深刻的印象。這部20年前的電影,放在今天仍然值得我們思考:教育真正的本質是什么? 這部電影的核心主題是,教育與人性的三重奏。影片通過“池塘之底”寄宿學校的寓言,探討了3個教育的深層命題。 馬修的“愛的教育”尊重個體差異,讓跑調的孩子當“樂譜架管理員”,接納不同天賦; 以信任替代懲罰:學生刺傷校工后,馬修要求他照顧傷者而非關禁閉,激發內疚與責任感; 喚醒自我價值:讓學生寫下夢想(“想當廚師”“工程師”等),重塑對未來的希望。 音樂或藝術作為救贖的力量和治愈力,合唱團成為情感宣泄的通道。五音不全的科賓在歌聲中找到歸屬,孤僻的皮埃爾通過獨唱重獲自信。馬修組建合唱團不為成名,這種非功利性教育讓音樂成為“黑夜中的方向”,引導孩子們在壓抑中看見光。 對現實教育的啟示:“叛逆”的本質是未被看見的需求。心理學家埃里克森指出,青少年通過反抗叛逆尋找身份認同。 教育是“靈魂的雕刻”而非“流水線生產”。教師的角色:點燃火種,而非填滿容器。主角馬修老師以“試試看,總有可能”的信念點燃學生潛能。這種教育觀呼應了德國哲學家雅斯貝爾斯的名言:“教育是一棵樹搖動另一棵樹,一朵云推動另一朵云,一個靈魂喚醒另一個靈魂。” 教育的本質不是馴服與規訓,而是在尊重與愛中喚醒生命的自覺。——真正的教育,是讓每一個人都有權利等待春天,傳遞希望。 ~~~學習筆記~~~
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心理學家榮格說:“你連想改變別人的念頭都不要有。你要學習像太陽一樣,只是發出光和熱。 每個人接收陽光的反應有所不同,有人覺得刺眼,有人覺得溫暖,有人甚至會躲開陽光。 種子破土發芽前沒有任何跡象,那是因為沒有到那個時間點。 永遠相信,每個人都是自己的拯救者。”
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蔡康永說:“真正的成長,需要先學會屏蔽噪音,靜下心來傾聽內心的聲音,明白自己真正想要的是什么。” 但真正的“明白”,不是簡單知道“我喜歡什么”,而是有勇氣在紛繁聲音中,依然能聽見內心的鼓聲,并為之負責。唯有先“明白”自己,我們才能走出屬于自己的路,而非活成別人期待的樣子。
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“如果你獨處時感到寂寞,這說明你沒有和你自己成為好朋友。” ——薩特
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如何打破婚姻中的局限思維并走出狹隘認知呢? 拓寬視野,擁抱多元思維 首先,我們需要認識到自己的思維認知可能存在問題;我們還需要反思自己的行為和決策,找出其中的不足和錯誤。 在婚姻中,狹隘的思維認知主要來源于,我們對現實世界的片面理解和有限的經驗。為了打破這種局限,我們需要主動拓寬自己的視野,擁抱多元思維。學會從對方的角度思考問題,珍惜和欣賞彼此的差異,理解并尊重對方的觀點和經歷。 反思自我,勇于承認錯誤 其次,我們需要積極學習和成長,拓展自己的思維和視野。我們可以通過閱讀、旅行、交流、傾聽不同的聲音等方式,來豐富自己的知識和經驗,讓自己變得更加開放和包容。 狹隘的思維認知還有一個重點是以自我為中心。我們容易將自己的觀點視為唯一正確,很多時候過于敏感和多疑,容易忽視或否定伴侶的看法。為了走出這種思維困境,我們需要學會反思自我,勇于承認自己的錯誤和偏見。還需要坦誠地交流彼此的感受和想法,并努力改正。當然,這并不是要我們完全否定自己,而是以一種開放和包容的心態,去面對自己的不足。 共同學習,共同成長 最后,我們需要勇敢地面對問題和挑戰,積極尋求解決方案和出路。我們可以尋求專業的幫助和支持,如心理咨詢、婚姻輔導等,來幫助我們走出困境,重新找回幸福和親密的力量。 婚姻是兩個人共同走過的人生旅程,在這個過程中雙方都需要不斷學習和成長,才能適應彼此的變化和生活的挑戰。只有認識到自己的思維認知可能存在問題,我們才能積極尋求解決方案和出路,讓婚姻變得更加美好和幸福。 楊絳先生說:“婚姻中最重要的不是找到一個完美的人,而是學會如何與一個有缺點的人共同建立一個完美的關系。”這句話告訴我們,婚姻并不是尋找完美的過程,而是學會接納和包容的過程。 ~~~親密關系心理學小筆記~~~
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為什么狹隘的思維認知會導致婚姻失控? 今天,我們來了解一下什么是婚姻中的狹隘思維認知。不管是否處在婚姻中,都希望您能有所收獲或啟發。 首先,狹隘的思維認知可能導致婚姻出現空箱狀態。在這種狀態下,有些人可能會為了家庭、為了愛情而不斷付出,但卻忽視了自我關愛和成長。這樣的狀態讓他們感到自己孤獨和無助,像一個被掏空的箱子,只有空洞和虛無,這也會慢慢磨滅掉我們對生活的熱愛和激情。 其次,狹隘的思維認知還可能導致婚姻出現噬心狀態。當人們的思維受到局限時,他們可能會對伴侶的行為和態度產生誤解和偏見。這些誤解和偏見可能會讓他們陷入痛苦和絕望之中,無法自拔。他們可能會感到被背叛、被拋棄、被傷害,甚至產生絕望的念頭。這樣的狀態很可能對他們的身心健康造成極大的傷害,也會失去對婚姻的信心和期望。 最后,狹隘的思維認知還可能導致婚姻出現守望狀態。很多人可能會默默承受著痛苦和不幸,卻不敢或不愿改變現狀。她們可能會覺得自己已經付出了太多,無法再承受更多的痛苦和失望。然而,這樣的狀態只會讓人更加痛苦和無助,無法找到出路和希望。 ~~~親密關系心理學小筆記~~~
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每一位女性都有權利根據自身情況,做出最適合自己的生活選擇。無論是選擇成為母親還是保持單身,都是值得尊重的人生道路。 不必去刻意迎合大多數人的“標準”,也不必刻意去符合完美人生的“框架”,去學會自我接納,去完善自我的內核,去探索獨屬于自己人生的更多可能..... ~~~讀書小筆記~~~
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“人一輩子首先要解決人與物的關系,再解決人與人的關系,最后解決人與自己的關系。只是,最后一條最難。” 梁漱溟---《人生的藝術》
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那些曾讓我們窒息的無力感,都會成為獨特的生命印記;那些曾令我們掙扎的困境,終會化作成長的養分和能量。 所以,要感謝一路走來既勇敢又堅強的自己。 ~~~學習筆記~~~
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“風可以吹起一張大白紙,卻無法吹走一只蝴蝶,因為生命的力量在于不順從。” ——馮驥才