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婷婷傾聽(tīng)
80天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注通過(guò)深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等放松技巧，緩解身體的緊張感，減輕心理壓力。
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窗外的雨停了，晾在陽(yáng)臺(tái)的襯衫還帶著淡淡的潮氣，像剛被陽(yáng)光吻過(guò)的云朵。
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感冒真難受
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這雨說(shuō)來(lái)就來(lái)???
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允許自己感受當(dāng)下的情緒，無(wú)論是開(kāi)心、難過(guò)還是焦慮，不壓抑、不批判。比如當(dāng)感到悲傷時(shí)，告訴自己“我現(xiàn)在很難過(guò)，這是正常的情緒反應(yīng)”。
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風(fēng)把云朵揉成棉花糖的形狀，連影子都在陽(yáng)光下跳起了舞，今天的快樂(lè)是大自然贊助的！
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七月 加油
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生活嘛，不就是一邊罵罵咧咧，一邊笑嘻嘻干飯
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認(rèn)認(rèn)真真過(guò)好每一天，我們值得所有一切美好！
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累了就停一停，世界不會(huì)因此責(zé)怪你。你看，連月亮都有陰晴圓缺，何況是你？
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世界偶爾涼薄，但總有人愿意為你留一盞燈，問(wèn)你粥可溫，陪你立黃昏。