情緒，絕非僅是心頭波瀾，它深刻決定著關(guān)系航船的平穩(wěn)與否。持續(xù)的憤怒、猜疑、莫名的焦慮侵蝕著信任的堤壩，終令情感陸地潰散無形——戈特曼博士的“末日四騎士”理論清楚揭示：批評、輕視、防御、退縮正是關(guān)系的致命傷。而情緒穩(wěn)定則是這艘舟船的壓艙石，使彼此在波蕩中不致傾覆。 舒適感則關(guān)系著個體是否能夠在關(guān)系中真正卸下所有防備重甲，如歸心靈港灣。若整日如履薄冰、言不由衷、戴著面具存活其間，無異于呼吸缺氧的空氣，生命漸漸耗竭；如果坦誠說出心事便引來輕嘲薄諷，表達(dá)真實的自我需遭受冷眼，那維系關(guān)系的力量勢必如抽絲般一點點消盡。 說到底，無需濃墨重彩的情話堆砌，無需轟轟烈烈的戲劇點綴，平凡日子里的松弛與默契恰似空氣，是維系生命的氧氣。情緒互相支撐、心安處即是家的關(guān)系，方能在這變動的世界扎下深根——從小心翼翼的防御走向共同成長的建構(gòu)，不正是關(guān)系命運最堅實的基石嗎？ 情緒如舵，舒適如帆，二者合力才能讓關(guān)系的航船避開礁石，駛向遼闊平靜的生命海洋。

凡我所失，皆非我所有。 《道德經(jīng)》中“凡我所失，皆非我所有”這句話的核心思想是：我們在生活中所失去的東西，其實原本就不屬于我們。這提醒我們不要過于執(zhí)著于已經(jīng)失去的事物，而是要以更加開闊的心態(tài)去面對生活。

身在情中不動情，萬物不為我所有，皆為我所用。

愛，是付出，被愛，是索取。 想要被愛，需要先付出。如已經(jīng)付出，未得到被愛，則傷心。因傷心而產(chǎn)生恨意。最終反噬自己。 顧，不付出，不索取，而健身心。 無情則內(nèi)心強大。

總感覺不到被愛，你可曾付出一點愛呢？

愿您幸福，愿您也有人祝福，祝您端午安康。

曾經(jīng)的困難，猶如晴天霹靂一樣，當(dāng)你堅持來的時候，你會看到晴空萬里。

生活總是無情的摧殘我們，但我們卻是一只打不死的小強，心里越來越強大。致強大的朋友們。

520為孤單的你傾聽

所有的傷痛，最后都需要自己來修復(fù)。不但需要一顆強大的內(nèi)心，更需要一顆放下的心。所有的傷痛都是因為放不下，看不透，悟不到，當(dāng)你放下的那一剎那，你會發(fā)現(xiàn)原來不過如此。悟透則心明，稱明心見性、發(fā)現(xiàn)自我為“悟”也。