低谷期有一種狀況叫“散靈”，就是你的精氣神無法聚攏，注意力渙散無法集中，做事無法用對腦，總是出錯。 而當你慢慢轉運，身體各方面的靈識開始恢復原來的最佳狀態(tài)叫“聚元神”。 經(jīng)歷過大悲大喜或大災大難的人，很長一段時間都比較頹廢，腦瓜子不靈光，反應遲鈍，精神頭很差，凡事提不起興趣，懶得說話理人，眼神也比較渙散，說話沒有中氣，氣弱游絲，面色黑黃，氣血極差。 這種時候就得養(yǎng)，一種叫“天養(yǎng)”，比如：一，曬早晨的太陽9到11點的太陽，去植被好的地方呼吸新鮮空氣，看風景，聚天地正氣。 二，調(diào)整作息，早睡早起，鍛煉身體，增強體質，養(yǎng)心，靜氣。 三，看書寫字提升“慧氣”。 四，找個傾訴對象，把自己心里的委屈釋放出去。 慢慢的，身體各方面機能開始恢復，頭腦開始逐漸靈活，身體也開始慢慢靈活，腦袋開始恢復正常運轉。 當你感覺到變化，你身上的氣運就開始變好，許多事情也開始有頭緒，順風順水，扶搖直上！