嬰兒時期，我們漸漸失去母乳、失去撫觸物； 童年時期，我們失去父母的呵護，開始獨立行走、奔跑； 上學后，我們失去長輩的照顧，在寄宿學校里學著自己照顧自己； 成年后，我們失去了以前感情最純真時的伙伴，開始考量利益； 老年后，我們失去了健壯的身體、年輕有闖勁的心態，開始慢慢衰老。 你不能一直懼怕失去，因為時間會推著你向前走，你也不會僅僅失去而不收獲，當前所經歷的一切痛苦，都可能代表著明天的飛躍。 心理學中有一個概念叫做“心理適應”，指的是個體通過各部分機能相互配合，通過認知重構、情緒調節等等方式緩解壓力、適應變更環境的能力。 一個人能否快速適應新的挑戰，處理好各種緊急情況和突發事件，就看其心理適應能力的高低。有的時候，心理適應也會和生理狀態掛鉤。