發現，看見，生活中的每一個細節。

同性戀，不是惡習，不是退化，也不是一種疾病，它是因性發育受阻而導致的性功能的偏態。

溝通是鏈接關系的紐帶，非暴力溝通，有話好好說，有技巧的表達。

斷聯一個月后，一方可能會再聯系你試探你，你不要以為他還在愛著你，對你念念不忘，切記那不是愛，而是試探。

一個從小被照顧關愛的孩子，在他的眼里，看到的是有愛的父母和被愛的好的自己；而一個從小被忽略，甚至被虐待的孩子，他對養育者和對對自己的感知是非常不同的，他看到的是一個冷漠的父母和糟糕的自己。

很多人的記憶是從三歲開始的，還有的人記憶時間晚，雖然這些重要的記憶不能被意識所提取，不能在咨詢中被言說，但是一個人的早期經歷會附著在他身上從里到外構成了他自身，形成了他的核心人格。

潛意識影響著你的人生，而你卻稱之為命運。—榮格

踏上咨詢師這條路，就等于同時踏上了兩條旅程，一條旅程向外去往需要用專業技能來處理的世界；另一條旅程向內，進入我們自己心靈的迷宮。

“禮貌的退場，讓對方心疼”——億點先生（七?夜） 人一旦不害怕失去，態度就會變得隨意，隨你意，你隨意。有時候失去比擁有更踏實，沉默是一場體面的退出，是一場理性的回避，是給別人留出空間，也給自己留有余地。你不用回頭，我只勇敢一次，縱你閱人何其多，再無一人恰似我。我沒辦法恨你， 因為你身上有我真心付出愛過的痕跡。 我也沒辦法原諒你， 因為你毀了我好多溫柔和愛。 我把破碎的自己拼湊起來 用盡全力付出好好對你， 可你讓我碎的更徹底。 別回頭，往前看， 這么久的陪伴是我對自己最大的懲罰。當內心期待的東西一點點落空，慢慢就不想要了，攢夠失望就能離開了。 你要的自由，我也還給你了，我總不能耗盡一生，換一句你的有可能。不被你重視的每一秒，我都在慢慢撤回我的好，我慢慢走，慢慢忘，別回頭。當熱情耗盡，我會禮貌的退場。

退縮-則既可以指為符合心理需要而脫離現實，也能指應對巨大壓力時的權益之際。