前天看到一個視頻，一個人牽著柴犬進電梯，電梯門合上時，夾住了柴犬的牽引繩，電梯下行，就將柴犬吊在了門上。不清楚狀況的柴犬以為自己遭到了攻擊，十分恐慌，它不停掙扎，還攻擊試圖拽下繩子的主人。在柴犬的干擾下，主人無法施救，最終柴犬窒息而亡。你此時的狀態跟恐慌的柴犬差不多。柴犬以為攻擊能保護自己，你認為挽回感情能讓自己免于痛苦，所以執著于挽回。靜下來問問自己，你想要的是那個讓你痛苦的人，還是痛苦本身？如果這一步進行的比較順利，你不會那么執著于挽回，負面情緒也有所緩解，但不會根治，未來的感情你依然會延續之前的模式。你需要明白什么是主體性，以及對愛建立自己的標準，那時你可以重新評估一下這段感情是否值得挽回。如果值得，就停止哭求，哭求無法挽回一段成熟的感情。我是傾聽師安心，擅長失戀陪伴與自我力量重塑，等你來找我聊聊。